Se sabe que los soldados experimentan agitación emocional cuando pierden a sus compañeros durante la guerra. Pueden tener dificultades para procesar las pérdidas, mientras que todavía se les exige que sigan luchando por su país. Este conflicto entre los sentimientos personales y las obligaciones profesionales puede causarles daño emocional y afectar su rendimiento. La siguiente es una guía sobre cómo los soldados reconcilian el dolor personal con las exigencias de las operaciones en curso:
1) Aceptación: Aceptar la muerte de un ser querido es el primer paso para avanzar. Los soldados necesitan reconocer que han perdido a alguien querido y darse cuenta de que la vida continúa. Deben reconocer que ninguna cantidad de tiempo devolverá a una persona muerta y enfocarse en honrar su memoria en lugar de detenerse en el dolor.
2) Sistema de apoyo: Los soldados deben buscar el apoyo de compañeros de trabajo, familiares y amigos. Hablar de sus sentimientos con personas que entienden por lo que están pasando puede ayudarles a expresarse y a sobrellevar mejor su dolor. También deben solicitar asesoramiento profesional cuando sea necesario.
3) Concéntrese en el cumplimiento del deber: Si bien puede haber una tentación de cerrar emocionalmente o incluso de culparse a sí mismo, centrarse en la misión actual es crucial. Los soldados deben mantener el autocontrol y la dedicación a pesar de las bajas, y mantener la moral entre su equipo. Esto ayuda a enfocarse en servir a su país y cumplir con sus responsabilidades, no en chicle del pasado.
4) Recuerde: honrar a los soldados caídos, recordando sus sacrificios, es esencial para ayudar a los soldados a resignarse a su dolor. Los servicios conmemorativos, las ceremonias y las tradiciones aseguran el cierre y permiten a los soldados rendir tributo a quienes murieron sirviendo a su país.
5) Experimentar juntos el dolor: compartir historias, recuerdos y experiencias con otros soldados que han sufrido pérdidas similares puede ayudar a crear un sentido de comunidad y solidaridad. Esto permite a los soldados sentirse menos solos en su dolor y compartir abiertamente sus emociones sin temor a ser condenados o estigmatizados.
6) Memoria: Organizar eventos especiales como desfiles, paracaidismo y funerales militares puede honrar la memoria de los soldados caídos y recordar a todos que su víctima no fue en vano. Estas acciones permiten a los soldados lamentarse colectivamente y celebrar las vidas de aquellos que han perdido.
7) Avanzar: El tiempo cura todas las heridas, pero seguir adelante no significa olvidar. Los soldados necesitan reconocer que el tiempo pasará y la vida continúa. Pueden honrar la memoria de sus compañeros viviendo una vida plena y teniendo un impacto positivo en sus comunidades y en el mundo.
¿Cómo combinan los soldados el dolor personal con las exigencias de las operaciones actuales?
Los soldados deben equilibrar sus emociones con las responsabilidades que implica ser un soldado. Están entrenados para ser fuertes y estoicos, pero puede ser difícil ocultar todas las emociones cuando se trata de pérdida. Algunos soldados pueden sentirse culpables por no mostrar suficiente emoción, mientras que otros pueden tener dificultades para aceptar la muerte como parte de la guerra.