Postęp społeczny odnosi się do zmian w normach społecznych, postaw, ustaw, polityk, praktyk i struktur, które prowadzą do większej równości, równości i integracji. W ostatnich latach poczyniono znaczne postępy w wielu dziedzinach, takich jak równość płci, prawa osób LGBTQ +, staż osób niepełnosprawnych, sprawiedliwość rasowa i inne.
Podczas gdy te osiągnięcia są świętowane, ważne jest, aby przyznać, że niektórzy ludzie mogą nadal doświadczać wykluczenia lub niewidzialności ze względu na swoją tożsamość, pochodzenie lub okoliczności. Może to mieć długotrwały wpływ psychologiczny na zdrowie psychiczne i samopoczucie.
Przykłady długotrwałych skutków psychologicznych
Jednym z przykładów długotrwałego wpływu psychologicznego obserwacji postępu społecznego, podczas gdy osobiście doświadczają wykluczenia lub niewidzialności jest zwiększony stres i niepokój. Widząc, że inni zyskują uznanie i poparcie dla swojej tożsamości, czując, że własna tożsamość nie jest rozpoznawana lub odrzucana, może wywołać uczucie izolacji, frustracji i smutku. Emocje te mogą przyczynić się do zwiększenia poziomu stresu, który z czasem może osłabić układ odpornościowy, spowodować chorobę fizyczną i pogorszyć istniejące schorzenia.
Uczucie niewidzialności może sprawić, że człowiek czuje się niegodny lub nieistotny, prowadząc do zmniejszenia samooceny, depresji i samookaleczenia.
Innym przykładem jest zmniejszenie motywacji i zaangażowania w społeczeństwo. Kiedy ludzie postrzegają siebie jako zmarginalizowanych lub ignorowanych, mogą stać się mniej inwestowane w pracę na rzecz zmian i udziału w społeczności. Mogą porzucić interakcje społeczne, unikać aktywności i odwracać uwagę od procesów politycznych. Może to prowadzić do dalszej marginalizacji i likwidacji, tworząc cykl niesprawiedliwości.
Strategie walki z izolacją i niewidzialnością
Istnieje kilka strategii, które ludzie mogą wykorzystać do radzenia sobie z psychologicznymi konsekwencjami wykluczenia lub niewidzialności w postępowym społeczeństwie. Jedną z strategii jest łączenie się z tymi, którzy dzielą podobne doświadczenia. Przyłączenie się do grup powinowactwa, uczestnictwo w konferencjach lub wyszukiwanie społeczności online może zapewnić walidację, wsparcie i inspirację. Ważne jest, aby uznać, że tożsamość osoby jest ważna i zasługuje na świętowanie, nawet jeśli nie zawsze jest uznawana przez społeczeństwo jako całość.
Praktyki samoobrony i priorytetowe traktowanie zdrowia psychicznego są krytyczne. Obejmuje to takie działania jak dziennikarstwo, terapia, medytacja, ćwiczenia i hobby. Pomocne może być również znalezienie sposobów na twórcze wyrażanie siebie poprzez sztukę, pisanie, muzykę lub wykonanie. Znalezienie możliwości kształcenia i rozwoju zawodowego może zwiększyć umiejętności i konkurencyjność, co może prowadzić do zwiększenia zaufania i sukcesu.
Promowanie siebie i innych może być wzmacniające. Wypowiadanie się przeciwko dyskryminacji, uczenie innych, jak być integracyjnymi i wspierającymi organizacje promujące równość, może prowadzić do rzeczywistych zmian i dokonać zmian.
Jakie są długoterminowe konsekwencje psychologiczne obserwacji postępu społecznego z wykluczeniem osobistym lub niewidzialności?
Dowody postępu społecznego mogą mieć różne konsekwencje psychologiczne dla osób, które doświadczają wykluczenia lub niewidzialności. Może to prowadzić do zazdrości lub urazy, gdy widzą, że inni zyskują większe możliwości lub uznanie dla swojej pracy. Może to prowadzić do wątpliwości i niższej samooceny, co prowadzi do niższej motywacji i produktywności. Z drugiej strony, może również zainspirować je do podejmowania większych wysiłków w celu osiągnięcia ich celów i być uznawane za ich wkład.