社会进步指的是社会规范、关系、法律、政策、做法和结构的变化，这些变化导致更大的平等、公正和包容。近年来，性别平等、LGBTQ+权利、残疾人安置、种族正义等许多领域都取得了重大进展。尽管取得了这些成就，但重要的是要认识到，由于某些人的身份，血统或情况，他们仍然可能遭受排斥或隐形。这可能对心理健康和福祉产生长期的心理影响。长期心理影响的例子
观察社会进步的长期心理影响，同时亲自经历排斥或隐形的一个例子是压力和焦虑的增加。看到其他人如何获得其身份的认可和支持，而没有承认或拒绝自己的身份的感觉可能会引起孤立，沮丧和悲伤的感觉。这些情绪可能有助于增加压力水平，随着时间的推移，压力水平会削弱免疫系统，引起身体疾病并恶化现有的医疗条件。隐形感会使人感到不值得或不重要，从而导致自尊心下降，沮丧和自我伤害。另一个例子是动力和与社会的互动减少。当人们认为自己被边缘化或被忽视时，他们可能会减少对变革工作和社区参与的投资。他们可以放弃社会互动，避免活跃，分散政治进程的注意力。这可能导致进一步的边缘化和擦除，造成一个不公正的循环。反对孤立和隐形的策略人们可以用几种策略来应对进步社会中排斥或隐形的心理后果。一种策略是与分享类似经验的人进行交流。加入相似性小组，参加会议或搜索在线社区可以提供验证，支持和灵感。重要的是要认识到个人的身份是有效的，值得庆祝，即使它并不总是得到整个社会的认可。实行自我保健和优先考虑心理健康至关重要。这包括记录，治疗，冥想，运动和爱好等活动。寻找通过艺术，写作，音乐或表演来创造性地表达自己的方法也很有用。寻求教育和职业发展机会可提高技能和竞争力，从而提高信心和成功率。宣传自己和他人可以增强能力。反对歧视，对其他人进行包容性培训以及对促进平等的组织的支持，可以带来真正的变化并有所作为。
观察个人排斥或隐形的社会进步的长期心理影响是什么？
社会进步的证据可能对经历排斥或隐形的人产生不同的心理影响。当他们看到其他人因工作而获得更多机会或认可时，这可能导致嫉妒或怨恨。这可能导致自我怀疑和自尊心下降，从而导致动力和生产力下降。另一方面，这也可能激发他们更加努力地实现自己的目标，并因其贡献而受到认可。