Online zwykły kontakt seksualny obejmuje częsty kontakt z materiałami seksualnymi za pośrednictwem platform cyfrowych, takich jak media społecznościowe, randki aplikacje, strony internetowe, gry i pornografia. Badania sugerują, że ten rodzaj aktywności może prowadzić do zmian w sposobie postrzegania i reagowania ludzi na bodźce seksualne, zarówno psychologiczne, jak i fizjologiczne. W szczególności zwykła komunikacja seksualna w Internecie może prowadzić do niższego progu przyjemności seksualnej i zwiększonej wrażliwości na sygnały emocjonalne związane z intymnością i podatnością. Uważa się, że efekty te wynikają z procesu poznawczo-emocjonalnego przyzwyczajenia, gdzie wielokrotna ekspozycja na niektóre rodzaje doświadczeń powoduje desensitizację ich intensywności lub znaczenia w czasie. Tak więc osoby, które często angażują się w materiał seksualny online, mogą stać się mniej wrażliwe na to, co kiedyś uważano za trudne lub ekscytujące, a jednocześnie stają się bardziej wrażliwe na potencjalnie szkodliwe lub niepokojące aspekty intymnych relacji. W niniejszym dokumencie dokładniej zbadane zostaną te zjawiska, zbadane zostaną mechanizmy, które za nimi stoją, oraz potencjalne konsekwencje dla samopoczucia poszczególnych osób.
Jak działa uzależnienie poznawcze-emocjonalne?
Uzależnienie poznawcze-emocjonalne to proces, w którym mózg uczy się zmniejszać swoją reakcję na nawracającą stymulację poprzez tłumienie szlaków nerwowych zaangażowanych w jej przetwarzanie. Może to wystąpić na kilku poziomach, w tym zmniejszonej uważności, zmniejszonej reaktywności emocjonalnej i zmniejszonej szybkości wypalania neuronów.
Na przykład, gdy wielokrotnie narażony na działanie pewnego bodźca wzrokowego, takiego jak twarz lub obraz, mózg stopniowo traci zainteresowanie nim i zmniejsza jego uwagę, co prowadzi do zmniejszenia jego ogólnego znaczenia percepcyjnego. Zjawisko to obserwowano u gatunków, od myszy po ludzi, i odgrywa rolę w wielu codziennych zachowaniach, takich jak nauka jazdy samochodem lub wykonywania złożonego zadania.
W kontekście zwykłej komunikacji seksualnej w Internecie, nawyk poznawczo-emocjonalny może prowadzić do zmniejszenia zdolności do odczuwania przyjemności lub pobudzenia z treści wyraźnie seksualnych, które wcześniej byłyby nowe lub ekscytujące.
Z biegiem czasu wielokrotna ekspozycja na niektóre rodzaje pornografii lub innych mediów seksualnych może prowadzić do desensytyzacji, gdzie ludzie nie uważają ich już za satysfakcjonujące lub trudne. Efekt ten został udokumentowany eksperymentalnie, a uczestnicy zgłaszają zmniejszenie pobudzenia po oglądaniu pornografii przez kilka dni w porównaniu do oglądania go tylko raz (Bergner i in., 2016). Tak więc zwykła komunikacja seksualna w Internecie może przyczynić się do szerszego schematu zmniejszonej wrażliwości na bodźce erotyczne, potencjalnie wpływając na pożądanie seksualne i satysfakcję w relacjach offline.
Jak uzależnienie poznawcze-emocjonalne wpływa na intymność i podatność?
Oprócz zmian w reakcji przyjemności, zwykła komunikacja seksualna online może również zmienić wrażliwość danej osoby na sygnały emocjonalne związane z intymnością i podatnością. Na przykład, wielokrotna ekspozycja na obrazy lub opowieści przedstawiające romantyczne lub seksualne interakcje może zniekształcić ludzi do normalnych reakcji emocjonalnych związanych z tymi doświadczeniami, co sprawia, że są one mniej prawdopodobne do postrzegania i reagowania na nie jako znaczące. W rezultacie mogą one stać się mniej przywiązane do potrzeb i uczuć swoich partnerów, zmniejszając prawdopodobieństwo pomyślnej komunikacji i połączenia.
Ponadto zwykła komunikacja seksualna w Internecie może zwiększyć wrażliwość danej osoby na sygnały emocjonalne związane z odrzuceniem lub utratą, na przykład gdy partner staje się niezauważony lub pozostawia związek. Uważa się, że te zmiany w przetwarzaniu emocji wynikają ze zmniejszonej uwagi i tłumienia szlaków nerwowych związanych ze strachem, co prowadzi do zwiększonej aktywacji reakcji zorientowanych na zagrożenia w sytuacjach społecznych (Gilbert & Allison, 2017).Ta zwiększona wrażliwość na negatywne emocje może prowadzić do tego, że ludzie całkowicie unikają intymnych relacji, co z czasem przyczynia się do samotności i izolacji.
Wpływ na samopoczucie
Wpływ habituacji poznawczo-emocjonalnej na zachowanie seksualne i intymność mają istotne konsekwencje dla samopoczucia jednostki. Zwykła komunikacja seksualna online może przyczynić się do zmniejszenia ogólnej satysfakcji z seksu, co jest związane z gorszym zdrowiem psychicznym, w tym depresją, lękiem i stresem (Davis i in., 2016). Ponadto zmniejszona wrażliwość na sygnały intymne może zmniejszyć zdolność do tworzenia i utrzymywania satysfakcjonujących relacji, co może prowadzić do większej samotności i rozłączenia społecznego (Kornhaber i in., 2019).
Wreszcie, zwiększona wrażliwość na negatywne emocje związane z podatnością i utratą może również wpływać na dynamikę przywiązania, zwiększając ryzyko zaburzeń i konfliktów relacji (Fishman & Aron, 2008). Wspólne ustalenia sugerują, że zwykła komunikacja seksualna w internecie może stanowić poważne zagrożenie dla indywidualnego samopoczucia, co wymaga dalszych badań i działań edukacyjnych populacji.
W jakim stopniu zwykła komunikacja seksualna w Internecie powoduje uzależnienie poznawcze-emocjonalne, które zmienia progi przyjemności i podatności?
Aktywność seksualna online może powodować rozwój nawyków, które mogą powodować, że stają się mniej podatne na niektóre czynności i mniej podatne na bodźce, które kiedyś były przyjemne. Jest to znany jako poznawczo-emocjonalny nawyk. Uzależnienie odnosi się do procesu zmniejszonej reakcji na wielokrotną stymulację, natomiast uzależnienie emocjonalne wiąże się ze zmniejszoną reakcją afektywną na bodźce. Oba te procesy mogą zmienić próg przyjemności i podatności człowieka.