Compulsive Cybersex Behavior
Kiedy ludzie słyszą o uzależnieniu od pornografii online, często przedstawiają osoby używające swoich telefonów do oglądania filmów o nagich kobietach podczas ukrywania się pod arkuszami. Ale to tylko jeden z aspektów kompulsywnego zachowania cyberseksu. Obsesyjny cyberseks polega na angażowaniu się w powtarzające się wzorce aktywności seksualnej, które zakłócają codzienne życie. Może to obejmować przeglądanie stron pornograficznych, wysyłanie lub odbieranie wyraźnych wiadomości i obrazów za pośrednictwem poczty elektronicznej lub tekstu, rozmowy online lub interakcje z innymi za pośrednictwem platform społecznościowych.
Ryzyko związane z tym zachowaniem jest zarówno relacyjne, jak i indywidualne. Jeśli chodzi o relacje, kompulsywny cyberseks może prowadzić do pogorszenia zaufania między partnerami, zwiększenia napięcia, zmniejszenia komunikacji, a nawet niewierności. Indywidualnie może to powodować negatywne konsekwencje, takie jak straty finansowe wynikające z nadmiernych wydatków na miejsca seksualne, lęk i depresja związane ze wstydem i poczuciem winy oraz problemy zdrowotne z długich sesji masturbacyjnych. Ponadto istnieją dowody sugerujące, że kompulsywny cyberseks może być związany z problematycznym zachowaniem seksualnym w świecie rzeczywistym, w tym promiscuity, seks bez ochrony i przestępstwa seksualne. W jednym z badań stwierdzono, że wśród mężczyzn szukających pomocy w uzależnieniu od pornografii ponad połowa zaangażowana w inne formy ryzykownych zachowań seksualnych, takich jak odwiedzanie prostytutek lub seks bez ochrony. Inne badania wykazały, że 86% mężczyzn, którzy regularnie oglądali porno, zgłaszało problemy z intymnością i komunikacją w swoich romantycznych relacjach.
Ponadto istnieją badania wskazujące, że oglądanie pornografii może zmienić chemię mózgu, prowadząc do zmniejszenia uczucia nagrody i satysfakcji z prawdziwego seksu. Mogłoby to potencjalnie prowadzić do cyklu poszukiwań bardziej ekstremalnych rodzajów stymulacji online, co mogłoby mieć dalsze konsekwencje dla relacji.
Z punktu widzenia zdrowia psychicznego osoby z kompulsywnym cyberseksem mogą odczuwać niepokój związany z wstydem i poczuciem winy. Mogą się wstydzić, ile czasu spędzają na wykonywaniu tej działalności lub martwić się, że inni się dowiedzą. Uczucia te mogą prowadzić do zwiększonego lęku i depresji, pogarszając stan.
Dodatkowo, kompulsywny cyberseks jest związany z niską samooceną, problemami z obrazem ciała i trudnościami w tworzeniu znaczących powiązań z innymi.
Terapia par lub spersonalizowana terapia mogą być pomocne w rozwiązywaniu tych zagrożeń relacyjnych. Ten rodzaj leczenia obejmuje współpracę z licencjonowanym specjalistą w celu identyfikacji wyzwalaczy, opracowania strategii radzenia sobie i poprawy umiejętności komunikacyjnych. Może również zapewnić wsparcie w czasie, gdy jeden partner walczy o trzymanie się z dala od aktywności seksualnej online. Ponadto, niektórzy ludzie odnajdują sukces w dołączeniu do grup wsparcia lub udział w 12-etapowych programach, takich jak SAA (Sex Addicts Anonymous).
Ogólnie rzecz biorąc, podczas gdy kompulsywny cyberseks może powodować szkody zarówno w relacjach, jak i indywidualnie, istnieją sposoby zarządzania zachowaniem i zmniejszenia jego wpływu na życie codzienne. Dzięki właściwej pomocy i wsparciu osoby zmagające się z tą sprawą mogą ją przezwyciężyć i odbudować zaufanie w swoich stosunkach.
Jakie są zagrożenia relacyjne związane z cyberseksualnym zachowaniem?
Kompulsywne zachowanie cyberseksu obejmuje osoby angażujące się w częstą, nadmierną i często anonimową aktywność seksualną w internecie, w tym oglądanie pornografii, komunikowanie się z obcymi osobami na dorosłych stronach internetowych, angażowanie się w seksualne czaty lub udostępnianie intymnych wiadomości z innymi.