Oczekiwanie spełnienia jest ogólną ludzką motywacją do dążenia do doświadczenia, które obiecuje satysfakcję. Aktywność seksualna może być okazją do takiego zadowolenia, gdy obiecuje przyjemność i połączenie. Jednak fantazje seksualne o wyimaginowanych partnerach, działaniach, warunkach lub scenariuszach często powodują wyższy poziom pobudzenia niż rzeczywiste spotkania seksualne. Zjawisko to obserwowano poprzez badania i anegdotyczne dowody wśród osób, które wcześniej próbowały powstrzymać się od seksu. Abstynencja może zwiększyć oczekiwania co do przyszłych doświadczeń seksualnych, co tworzy napięcie między wyobraźnią a rzeczywistością żywą. Dlaczego to się dzieje?
Aby zrozumieć, dlaczego fantazja prowadzi do wyższych oczekiwań, zacznijmy od zdefiniowania samej fantazji. Fantazja jest procesem umysłowym, w którym ktoś wyobraża sobie wydarzenie lub scenariusz, którego chce doświadczyć, ale jeszcze nie doświadczył. Obejmuje to wyobrażenie sobie, jak wydarzenia będą się rozwijać, jeśli coś się stanie, w tym co można odczuć lub zrobić w danej sytuacji. Fantazja różni się od snu, ponieważ nie ma zamiaru na nią działać. Zamiast tego, to tylko sposób na zabawę. Ludzki mózg przetwarza informacje sensoryczne, więc fantazja jest formą prób na prawdziwe wydarzenia. Jeśli ktoś przedstawi coś wystarczająco jasne, będzie przewidywał jego wystąpienie bardziej intensywnie niż inne możliwe rezultaty.
Fantazje seksualne to zazwyczaj wizualne obrazy lub narracje związane z aktami seksualnymi. Ludzie mogą prezentować się jako posiadający pewne rodzaje seksu z niektórymi partnerami za pomocą rekwizytów lub ustawień. Mogą nawet opisać to szczegółowo podczas masturbacji lub podczas wspólnej zabawy. Niektóre badania pokazują, że mężczyźni fantazjują więcej niż kobiety, chociaż ta różnica wydaje się maleć. W jednym z badań stwierdzono, że 70% uczestników miało fantazje seksualne, a ponad połowa zgłaszała je często.
Jednak nie wszyscy ludzie otwarcie dzielą się swoimi fantazjami, więc możemy spekulować tylko na temat tego, jak bardzo są one powszechne.
Powstrzymywanie się od seksu może stworzyć energię i pragnienie, zwiększając motywację do poszukiwania seksu, gdy jest ponownie dostępny. Jednak niektóre badania pokazują, że abstynencja sprawia, że ludzie są bardziej podatni na myśli erotyczne. W badaniu studentów, ci, którzy zgłaszali częstsze abstynencję wykazały wyższy poziom zainteresowania seksualnego, podniecenie i częstotliwość fantazji. Może to być spowodowane naturalnym pragnieniem mózgu, aby szukać przyjemności i połączenia poprzez dotyk i intymność. Podczas wstrzemięźliwości ludzie mogą skupić się na zaspokajaniu potrzeb, które pozostają niezaspokojone bez fizycznej ekspresji. Fantazja seksualna staje się więc substytutem rzeczywistego doświadczenia.
Gdy ktoś wstrzymuje się od głosu, może również rozwijać oczekiwania w oparciu o to, czego doświadczył w przeszłości lub czytać o nich w książkach lub mediach. Na przykład, mogą one zakładać, że niektóre pozycje lub działania doprowadzą do większej satysfakcji niż inne. Jeśli ich poprzednie nominacje były ograniczone, mogą walczyć o to, aby wiedzieć, które metody działają najlepiej dla nich. Co dziwne, wiele osób zgłasza frustrację, gdy ich partnerzy nie pasują do wyimaginowanych miłośników fantasy. To napięcie między wyobraźnią a przeżytym doświadczeniem nazywa się „luką fantazji", gdzie fantazje wykraczają poza rzeczywistość z powodu takich czynników jak problemy komunikacyjne czy różnice w typie ciała.
Podsumowując, fantazje seksualne po abstynencji mogą powodować zwiększone oczekiwania dotyczące przyszłej aktywności seksualnej. Chociaż nie zawsze prowadzi to do problemów z relacjami, to może być frustrujące, jeśli partnerzy nie mogą sprostać tym oczekiwaniom. Abstynencja wydaje się zwiększać zarówno pragnienie, jak i zainteresowanie seksualne, podczas gdy deprywacja stwarza okazję do zbadania nowych pragnień i preferencji.
Ogólnie rzecz biorąc, zrozumienie, dlaczego mamy fantazje i jak kształtują nasze doświadczenia jest kluczowe dla zdrowego życia seksualnego.
Dlaczego fantazje seksualne po abstynencji tworzą wzmożone oczekiwania, powodując napięcie między wyobraźnią a żywym doświadczeniem seksualnym?
Fantazję seksualną można zdefiniować jako wymyślony scenariusz erotyczny, który jest psychicznie skonstruowany przez ludzi z różnych powodów, takich jak przyjemność, pobudzenie i/lub osobista satysfakcja (Hill & Sutton, 2016). Po powstrzymaniu się od aktywności seksualnej przez pewien czas, mózg zacznie łaknąć stymulacji fizycznej, co może prowadzić do wzrostu myśli seksualnych i fantazji.