Lęk seksualny można zdefiniować jako stałe uczucie nerwowości, obawy lub napięcia w obliczu aktywności seksualnej. Często wiąże się to z silnym pragnieniem fizycznego połączenia, ale towarzyszy mu strach przed ewentualnym odrzuceniem lub zażenowaniem. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą czuć się zaniepokojeni obawami o własne zdolności lub wydajność, inni mogą czuć się zaniepokojeni tym, jak ich partnerzy zareagują na nie podczas spotkań seksualnych. Celem tego artykułu jest zbadanie, czy lęk seksualny jest spowodowany przede wszystkim obawą przed niepowodzeniem pracy lub obawą przed osądem ze strony partnera.
Niepokój w pracy odnosi się do troski osoby, że nie mogą zaspokoić swojego partnera podczas aktywności seksualnej. Może to przejawiać się jako negatywne myśli o obrazie ciała, zdolności seksualnej lub zdolności do zadowolenia partnera.
Na przykład ktoś, kto wierzy, że ma mały rozmiar penisa, może być zajęty swoimi odczuwanymi wadami i czuć się niepewnie z powodu swojej wydajności. Podobnie, ktoś nieznajomy pewnych pozycji lub technik seksualnych może się martwić, że nie spełni oczekiwań partnera. Niepokój sprawnościowy może prowadzić do wielu objawów, takich jak zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk i niezdolność do orgazmu. Z kolei lęk przed osądem może wynikać z obaw, co ich partner o nich pomyśli podczas seksu. Ten rodzaj niepokoju opiera się na przekonaniu, że ich partner nie uzna ich za atrakcyjne lub wystarczająco pożądane. Mogą również martwić się, że nie są wystarczająco dobre w porównaniu do innych ludzi, z którymi ich partner był. To może wywołać uczucie nieadekwatności i wstydu, co z kolei hamuje satysfakcję seksualną. Lęk przed sądem może też wynikać z dawnych doświadczeń innych osądzających lub odrzucających ich za ich seksualność.
Podczas gdy niepokój i strach przed osądem mogą być związane z piętnem społecznym i normami kulturowymi otaczającymi seksualność, istnieją pewne dowody, że czynniki te wpływają na ludzi inaczej. Badania opublikowane w 2017 roku wykazały, że kobiety częściej odczuwają niepokój z obawy przed osądem niż mężczyźni. Naukowcy sugerowali, że było to dlatego, że społeczeństwo skupia się bardziej na pięknie i seksualności kobiet, sprawiając, że kobiety czują się zmuszone do dostosowania się do ideałów społecznych. Inne badania wykazały, że niepokój sprawnościowy był związany z negatywnym obrazem ciała i zmniejszoną samooceną, podczas gdy obawa przed osądem była związana z historią nadużyć lub urazów.
Należy jednak zauważyć, że wiele osób może doświadczać jednocześnie obu rodzajów lęku.
Na przykład ktoś, kto doświadczył traumatycznego doświadczenia w przeszłości, może rozwinąć niepokój o swoją zdolność do wykonywania podczas doświadczania niepokoju o to, jak ich partner postrzega ich jako osobę. Osoby te mogą walczyć o pogodzenie własnych pragnień z ich oczekiwaniami, tworząc cykl stresu i udręki.
Podsumowując, choć nie ma bezpośredniej odpowiedzi na to, czy lęk seksualny jest spowodowany głównie obawą przed niepowodzeniem czy strachem przed sądem, oba czynniki często oddziałują i wzmacniają się nawzajem. Ważne jest, aby osoby doświadczające lęku seksualnego szukały wsparcia i zajęły się wszelkimi podstawowymi problemami, które mogą przyczynić się do ich niepokoju. Terapia, doradztwo lub leki mogą być pomocne w rozwiązywaniu problemów związanych z płcią.
Ostatecznie kluczem do przezwyciężenia lęku seksualnego jest akceptacja siebie i akceptacja unikalnych potrzeb i pragnień bez wstydu i winy.
Czy lęk seksualny jest bardziej związany z obawą przed niewykonaniem pracy lub strachem przed sądzeniem przez partnera?
Lęk seksualny może mieć wiele źródeł, ale często jest związany z niepokojem o czyjąś pracę podczas seksu, a także uczucia wstydu, wstydu lub niedostateczności, które wynikają z czynników zewnętrznych, takich jak normy kulturowe lub relacje osobiste. Trudno jest ustalić, czy obawy te wynikają przede wszystkim z obawy przed niepowodzeniem lub strachu przed sądem; jednak, badania sugerują, że oba doświadczenia mogą przyczynić się do zaburzeń seksualnych.