Sexuelle Angst kann als ein ständiges Gefühl von Nervosität, Angst oder Anspannung definiert werden, wenn es mit sexueller Aktivität konfrontiert wird. Dies ist oft mit einem starken Wunsch nach körperlicher Verbindung verbunden, geht jedoch mit der Angst vor möglicher Ablehnung oder Verlegenheit einher. Während einige Menschen aufgrund von Bedenken hinsichtlich ihrer eigenen Fähigkeiten oder Leistung ängstlich sein können, können andere besorgt darüber sein, wie ihre Partner während des Geschlechtsverkehrs auf sie reagieren. Ziel dieses Artikels ist es, herauszufinden, ob sexuelle Angst in erster Linie durch die Angst vor einem Arbeitsversagen oder durch die Angst vor Verurteilung durch den Partner verursacht wird.
Arbeitsangst bezieht sich auf die Angst einer Person, dass sie ihren Partner während der sexuellen Aktivität nicht befriedigen kann. Dies kann sich in Form von negativen Gedanken über Ihr Körperbild, sexuelle Fähigkeiten oder die Fähigkeit, Ihrem Partner zu gefallen, manifestieren. Zum Beispiel kann jemand, der glaubt, dass er eine kleine Penisgröße hat, mit seinen angeblichen Mängeln beschäftigt sein und sich unsicher über seine Leistung fühlen. Ebenso kann jemand, der mit bestimmten sexuellen Positionen oder Techniken nicht vertraut ist, befürchten, dass er die Erwartungen seines Partners nicht erfüllen wird. Leistungsangst kann zu einer Reihe von Symptomen wie erektiler Dysfunktion, vorzeitiger Ejakulation und Unfähigkeit zum Orgasmus führen. Im Gegensatz dazu kann die Angst vor Verurteilung aus der Sorge entstehen, dass ihr Partner beim Sex an sie denkt. Diese Art von Angst basiert auf der Überzeugung, dass ihr Partner sie nicht attraktiv oder wünschenswert genug findet. Sie können sich auch Sorgen machen, dass sie im Vergleich zu anderen Menschen, mit denen ihr Partner zusammen war, nicht gut genug sind. Dies kann Gefühle von Unzulänglichkeit und Scham erzeugen, die wiederum die sexuelle Befriedigung behindern. Die Angst vor Verurteilung kann auch auf frühere Erfahrungen zurückzuführen sein, dass andere sie wegen ihrer Sexualität beurteilen oder ablehnen. Während Leistungsangst und Urteilsangst mit sozialer Stigmatisierung und kulturellen Normen im Zusammenhang mit Sexualität in Verbindung gebracht werden können, gibt es Hinweise darauf, dass diese Faktoren Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Eine 2017 veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen häufiger Angst vor Verurteilung haben als Männer. Die Forscher schlugen vor, dass dies geschah, weil die Gesellschaft der weiblichen Schönheit und Sexualität mehr Aufmerksamkeit schenkt und Frauen sich unter Druck gesetzt fühlen, sich sozialen Idealen anzupassen. Eine andere Studie ergab, dass Leistungsangst mit einem negativen Körperbild und einem verminderten Selbstwertgefühl verbunden war, während die Angst vor Verurteilung mit einer Geschichte von Missbrauch oder Trauma verbunden war.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass viele Menschen beide Arten von Angstzuständen gleichzeitig erleben können. Zum Beispiel kann jemand, der in der Vergangenheit traumatische Erfahrungen gemacht hat, Angst über seine Fähigkeit zur Erfüllung entwickeln, während er gleichzeitig Angst darüber hat, wie sein Partner sie als Person behandelt. Diese Menschen können Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Wünsche mit ihren vermeintlichen Erwartungen in Einklang zu bringen, wodurch ein Zyklus von Stress und Not entsteht. Abschließend, obwohl es keine direkte Antwort auf die Frage gibt, ob sexuelle Angst hauptsächlich durch Angst vor Versagen oder Angst vor Verurteilung verursacht wird, interagieren diese beiden Faktoren oft und verstärken sich gegenseitig. Für Menschen mit sexueller Angst ist es wichtig, Unterstützung zu suchen und alle zugrunde liegenden Probleme anzugehen, die zu ihrer Angst beitragen können. Therapie, Beratung oder Medikamente können bei der Bewältigung von Problemen im Zusammenhang mit Sex hilfreich sein. Letztendlich liegt der Schlüssel zur Überwindung sexueller Angst darin, sich selbst zu akzeptieren und einzigartige Bedürfnisse und Wünsche ohne Scham und Schuld zu akzeptieren.
Hat sexuelle Angst mehr mit der Angst vor Nichterfüllung der Arbeit zu tun oder mit der Angst vor Verurteilung durch den Partner?
Sexuelle Angst kann mehrere Ursachen haben, aber sie ist oft mit der Sorge um ihre Arbeit beim Sex sowie mit Gefühlen von Scham, Verlegenheit oder Unzulänglichkeit verbunden, die durch äußere Faktoren wie kulturelle Normen oder persönliche Beziehungen entstehen. Es ist schwer zu bestimmen, ob diese Ängste in erster Linie aus Angst vor Versagen oder Angst vor Verurteilung entstehen; Studien zeigen jedoch, dass beide Erfahrungen zu sexueller Dysfunktion beitragen können.