Psychologia miłości jest tym, który został dokładnie zbadany i omówiony. Chociaż wiele osób uważa, że miłość jest uczuciem, które trwa wiecznie, istnieją liczne badania pokazujące, że może zanikać w czasie. Zjawisko to nazywa się „rozpadem miłości". Rozkład miłości odnosi się do procesu, w którym romantyczne uczucia dla kogoś zaczynają zanikać, często ze względu na znajomość i rutynowe. Jest to normalne i oczekuje się, że pary doświadczą tego rodzaju spadku ich relacji, ale zrozumienie, jak to się dzieje może pomóc ludziom utrzymać zdrowe, trwałe partnerstwa. Jedna z teorii sugeruje, że rozkład miłości wynika ze zmniejszonej nowości i podniecenia w relacjach. Z czasem pary stają się ze sobą bardziej komfortowe i mniej prawdopodobne, aby wspólnie szukać nowych doświadczeń.
Z biegiem czasu mogą zacząć przyjmować siebie nawzajem, co może prowadzić do nudy i zniechęcenia.
Ponadto, ludzie mogą rozwijać poczucie przewidywalności w zachowaniu partnera, co prowadzi do tego, że stają się mniej zaangażowani lub zaangażowani. Ten brak nowości może sprawić, że ludzie czują się oderwani od swojego partnera emocjonalnie i fizycznie, przyczyniając się do zmniejszenia atrakcyjności.
Innym wyjaśnieniem rozpadu miłości jest idea dysonansu poznawczego. Dysonans poznawczy występuje, gdy osoba posiada dwa sprzeczne wierzenia lub wartości w tym samym czasie.
Na przykład, jeśli ktoś uważa, że małżeństwo powinno być monogamiczne, ale znajduje się przyciągane do kogoś innego poza ich relacją, może to wywołać dyskomfort. Aby rozwiązać te napięcia, człowiek może zracjonalizować sytuację, minimalizując znaczenie współmałżonka lub odrzucając atrakcyjność nowej osoby. Może to ostatecznie prowadzić do zmniejszenia zainteresowania obecnym partnerem i zmniejszenia chęci pozostania w związku.
Wreszcie, idea „adaptacji hedonistycznej" odgrywa również rolę w rozpadu miłości. Adaptacja hedoniczna odnosi się do procesu, w którym jednostki dostosowują się do zmian w swoim środowisku w czasie. W relacjach oznacza to, że ludzie przyzwyczajają się do pozytywnych cech partnera, w wyniku czego nie wyróżniają się już jako wyjątkowi lub wyjątkowi. Zamiast tego, te cechy są znormalizowane, co utrudnia im utrzymanie poczucia przyciągania. Zjawisko to widać u par, które od lat są razem, gdzie mogą postrzegać partnera bardziej praktycznie niż romantycznie.
Zrozumienie, jak procesy psychologiczne leżą u podstaw utraty atrakcji w czasie, może pomóc ludziom w pracy przez problemy w ich związku i zapobiec rozpadowi się miłości. Utrzymując rzeczy świeże i ekscytujące, dostrzegając potencjalne różnice między wierzeniami i uznając wpływ hedonistycznej korekty, pary mogą nadal cieszyć się zdrowymi, szczęśliwymi partnerstwami na starość. Chociaż miłość może zanikać z czasem, wysiłkiem i towarzystwem, można utrzymać silną, trwałą więź.
Jakie procesy psychologiczne leżą u podstaw utraty atrakcji w czasie?
Utrata atrakcyjności w czasie może być spowodowana różnymi czynnikami, takimi jak brak nowości, wyczerpanie emocjonalne, nuda, znajomość i niedopasowanie wartości. W niektórych przypadkach może również wynikać ze zmian w wyglądzie lub zmian w okolicznościach życiowych, takich jak małżeństwa lub porodu. Psychologicznie zjawisko to jest często związane ze zmniejszonym poziomem dopaminy i podwyższonym poziomem serotoniny w mózgu.