علم نفس الحب هو علم تم بحثه ومناقشته بدقة. بينما يعتقد الكثير من الناس أن الحب شعور يدوم إلى الأبد، هناك العديد من الدراسات التي تظهر أنه يمكن أن يتلاشى بمرور الوقت. تسمى هذه الظاهرة «اضمحلال الحب». يشير انحلال الحب إلى العملية التي تبدأ من خلالها المشاعر الرومانسية تجاه شخص ما في التضاؤل، غالبًا بسبب الألفة والروتين. هذا أمر طبيعي ومن المتوقع أن يعاني الأزواج من هذا النوع من التراجع في علاقاتهم، لكن فهم كيفية حدوث ذلك يمكن أن يساعد الناس في الحفاظ على شراكات صحية ودائمة. تشير إحدى النظريات إلى أن تحلل الحب ناتج عن انخفاض الحداثة والإثارة في العلاقات. بمرور الوقت، يصبح الأزواج أكثر راحة مع بعضهم البعض وأقل عرضة للبحث عن تجارب جديدة معًا. بمرور الوقت، قد يبدأون في اعتبار بعضهم البعض أمرًا مفروغًا منه، مما قد يؤدي إلى الملل وعدم الاهتمام. بالإضافة إلى ذلك، قد يطور الناس إحساسًا بالقدرة على التنبؤ بسلوك شريكهم، مما يؤدي إلى تقليل انخراطهم أو مشاركتهم. هذا النقص في الحداثة يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالانفصال عن شريكهم عاطفياً وجسدياً، مما يساهم بشكل أكبر في تقليل الجاذبية. تفسير آخر لانهيار الحب هو فكرة التنافر المعرفي. يحدث التنافر المعرفي عندما يحمل الشخص معتقدين أو قيمتين متضاربتين في نفس الوقت.
على سبيل المثال، إذا اعتقد شخص ما أن الزواج يجب أن يكون أحادي الزواج ولكنه يجد نفسه منجذبًا إلى شخص آخر خارج علاقته، فقد يؤدي ذلك إلى عدم الراحة. لحل هذه التوترات، يمكن للشخص ترشيد الوضع عن طريق التقليل من أهمية زوجته أو عن طريق رفض جاذبية الشخص الجديد. يمكن أن يؤدي هذا في النهاية إلى تقليل الاهتمام بشريكهم الحالي وانخفاض الرغبة في البقاء في العلاقة. أخيرًا، تلعب فكرة «التكيف مع المتعة» دورًا أيضًا في تدهور الحب. يشير التكيف مع المتعة إلى العملية التي يتكيف بها الأفراد مع التغيرات في بيئتهم بمرور الوقت. في العلاقات، هذا يعني أن الناس يعتادون على الصفات الإيجابية لشريكهم، ونتيجة لذلك لم يعودوا يبرزون على أنهم فريدون أو مميزون. بدلاً من ذلك، يتم تطبيع هذه الصفات، مما يجعل من الصعب عليهم الحفاظ على الشعور بالجاذبية. يمكن رؤية هذه الظاهرة في الأزواج الذين كانوا معًا لسنوات، حيث يمكنهم رؤية شريكهم بشكل عملي أكثر بدلاً من الرومانسية.
فهم كيف تكمن العمليات النفسية وراء فقدان الجاذبية بمرور الوقت يمكن أن يساعد الناس على العمل من خلال مشاكل في علاقتهم ومنع الحب من الانهيار. من خلال الحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة، والاعتراف بالاختلافات المحتملة بين المعتقدات، والاعتراف بتأثير التكيف المتع، يمكن للأزواج الاستمرار في الاستمتاع بشراكات صحية وسعيدة حتى الشيخوخة. على الرغم من أن المحبة قد تتلاشى مع الوقت والجهد والمعاشرة، فمن الممكن الحفاظ على رابطة قوية ودائمة.
ما هي العمليات النفسية التي تكمن وراء فقدان الانجذاب بمرور الوقت ؟
يمكن أن يكون سبب فقدان الجاذبية مع مرور الوقت هو عوامل مختلفة مثل الافتقار إلى الحداثة والإرهاق العاطفي والملل والألفة وعدم تطابق القيم. في بعض الحالات، يمكن أن ينتج أيضًا عن التغيرات في المظهر أو التغيرات في ظروف الحياة، مثل الزواج أو الولادة. من الناحية النفسية، غالبًا ما ترتبط هذه الظاهرة بانخفاض مستويات الدوبامين وزيادة مستويات السيروتونين في الدماغ.