Intymność seksualna jest integralną częścią każdego romantycznego związku, ale może być trudno omówić, kiedy sprawy nie idą dobrze. Badania wykazały, że pary, które nie mają regularnego seksu mają tendencję do doświadczania większej odległości emocjonalnej w czasie. Oznacza to, że mogą czuć się mniej związani i mniej zainteresowani swoim życiem. Mogą też zacząć tracić zainteresowanie działalnością, którą kiedyś cieszyli się razem. Efekt ten został odkryty po tym, jak badacze przez pięć lat śledzili setki małżeństw. Niektórzy uprawiali seks mniej niż dziesięć razy w roku, inni uprawiali seks kilka razy w tygodniu. Pod koniec badania ci, którzy rzadko uprawiali seks, zgłaszali większe uczucie samotności i izolacji. Czuli się również mniej zadowoleni ze swoich partnerów i bardziej niezadowoleni z ich małżeństw w ogóle.
Ale dlaczego to się dzieje? Jedną z teorii jest to, że intymność seksualna pomaga utrzymać kontakt emocjonalny z partnerami. Kiedy nie ma między nimi fizycznego związku, łatwiej im rozproszyć się psychicznie. Inną możliwością jest to, że seks zwiększa poziom oksytocyny, co sprzyja wiązaniu i intymności. Bez niego ludzie mogą czuć się oderwani od swojego partnera emocjonalnie.
Oczywiście, istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do sukcesu lub niepowodzenia związku. Ale jeśli chcesz, aby twoje małżeństwo trwało, upewnij się, że priorytetowo traktujesz fizyczną intymność. Nie powinno być codziennie, ale powinno się to odbywać regularnie. Zdrowa równowaga uczuć, komunikacji i intymności pomoże utrzymać silne małżeństwo.
Jeśli twój partner nie jest zainteresowany seksem, porozmawiaj z nimi o tym, co się dzieje. Niepokoi ich coś szczególnego, na przykład stres w pracy czy problemy rodzinne. A może nie uważają cię już za atrakcyjną. Niezależnie od przyczyny, spróbuj zrozumieć, skąd pochodzą przed wyciągnięciem wniosków. Jeśli nie jesteś w stanie rozwiązać problemu razem, szukaj profesjonalnej pomocy. Doradca lub terapeuta może zapewnić obiektywne porady i wsparcie.
Jak brak intymności seksualnej przewiduje długoterminowe odstawienie emocjonalne?
Intymność seksualna jest często związana z głębokim poziomem uczucia i zaufania między dwiema osobami. Kiedy jest nieobecny przez dłuższy okres czasu, ludzie mogą zacząć czuć się emocjonalnie daleko od partnera. Może to prowadzić do uczucia samotności, izolacji, a nawet urazy wobec innej osoby.