L'intimité sexuelle fait partie intégrante de toute relation romantique, mais elle peut être difficile à discuter lorsque les choses ne vont pas très bien. Des études ont montré que les couples qui n'ont pas de relations sexuelles régulières ont tendance à avoir une plus grande distance émotionnelle avec le temps. Cela signifie qu'ils peuvent commencer à se sentir moins connectés et moins intéressés à la vie de l'autre. Ils peuvent aussi se désintéresser des activités qu'ils avaient déjà vécues ensemble.
Cet effet a été détecté après que des chercheurs aient observé des centaines de couples mariés pendant cinq ans. Certains ont eu des relations sexuelles moins de dix fois par an, tandis que d'autres ont eu des relations sexuelles plusieurs fois par semaine. À la fin de l'étude, ceux qui n'avaient pas souvent des relations sexuelles ont signalé un sentiment plus grand de solitude et d'isolement. Ils se sentaient également moins satisfaits de leurs partenaires et plus insatisfaits de leurs mariages en général.
Mais pourquoi cela se produit-il? Une théorie est que l'intimité sexuelle aide à garder les partenaires émotionnellement proches les uns des autres. Quand il n'y a pas de lien physique entre eux, il devient plus facile pour eux de se séparer mentalement. Une autre possibilité est que le sexe augmente les niveaux d'ocytocine, ce qui favorise la liaison et l'intimité. Sans lui, les gens peuvent se sentir séparés de leur partenaire émotionnellement.
Bien sûr, il y a beaucoup de facteurs qui contribuent au succès ou à l'échec d'une relation. Mais si vous voulez que votre mariage dure, assurez-vous de donner la priorité à l'intimité physique. Cela ne devrait pas être tous les jours, mais cela doit se produire régulièrement. Un équilibre sain de l'affection, de la communication et de l'intimité vous aidera à garder votre mariage solide.
Si votre partenaire ne s'intéresse pas au sexe, parlez-leur de ce qui se passe. Il peut y avoir quelque chose de particulier qui les inquiète, comme le stress au travail ou les problèmes familiaux. Peut-être qu'ils ne te trouvent plus attirante. Quelle que soit la raison, essayez de comprendre d'où ils viennent avant de tirer des conclusions. Si vous ne parvenez pas à résoudre le problème ensemble, demandez de l'aide professionnelle. Un conseiller ou un thérapeute peut fournir des conseils et un soutien objectifs.