Abstynencja seksualna jest abstynencją od wszelkich form aktywności seksualnej, w tym masturbacji, seksu oralnego, seksu analnego, seksu pochwowego, stosunku, itp. Można to zrobić ze względów religijnych, zdrowotnych, osobistego wyboru, leczenia, zapobiegania ciąży lub innych powodów. Abstynencja seksualna ma różny stopień w zależności od długości czasu, ale przedłużona abstynencja odnosi się do okresów dłuższych niż rok bez angażowania się w aktywność seksualną. Może to mieć istotne konsekwencje dla intymności i przywiązania między parami, co może prowadzić do różnych problemów, które są trudne do pokonania.
Skutki psychologiczne długotrwałej abstynencji seksualnej mogą przejawiać się w różnych aspektach, takich jak obniżona samoocena, niepokój, poczucie winy i strach przed odrzuceniem. Brak kontaktu fizycznego powoduje brak hormonów, takich jak oksytocyna i dopamina, które regulują uczucia dobrego samopoczucia, miłości i satysfakcji prowadzące do depresji i drażliwości.
Niezdolność do odczuwania przyjemności podczas seksu może powodować emocjonalne i fizyczne rozłączenie partnerów, co prowadzi do izolacji i samotności.
Długotrwała abstynencja wpływa na zdolność mózgu do przetwarzania emocji i pożądania seksualnego, komplikuje komunikację z innymi ludźmi emocjonalnie, co może prowadzić do osłabionych połączeń.
Może to również wpłynąć na umiejętności komunikowania się pary, ponieważ nie są one w stanie odpowiednio wyrazić swoich potrzeb i pragnień. Wreszcie, gdy organizm nie jest dotknięty, drętwieje z czasem, zmniejszając wrażliwość i sprawiając, że momenty intymne są mniej przyjemne.
Jeśli chodzi o relacje, abstynencja seksualna może stwarzać dystans między partnerami i sprawiać, że czują się od siebie oddaleni. Partnerzy często obwiniają się za problem lub odchodzą od siebie, co może powodować tarcia i urazę. Niektóre pary mogą nawet podzielić się nad problemem, ponieważ jeden partner czuje się niespełniony.
Istnieją sposoby rozwiązywania tych problemów oraz poprawy intymności i przywiązania, w tym terapii, doradztwa i otwartej komunikacji. Oboje partnerzy muszą przestrzegać wstrzemięźliwości seksualnej, ale w razie potrzeby musi to nastąpić za zgodą i pod nadzorem lekarskim.
Jakie są skutki długotrwałej abstynencji seksualnej dla intymności i uczuć?
Długotrwała abstynencja seksualna może mieć znaczący wpływ na zdolność człowieka do tworzenia znaczących przywiązań i utrzymania zdrowych relacji. Powstrzymywanie się od aktywności seksualnej przez długi czas może prowadzić do zwiększenia poczucia izolacji, samotności i niskiej samooceny, co może utrudnić połączenie emocjonalne z innymi.