Sexuelle Abstinenz ist die Abstinenz von jeder Form sexueller Aktivität, einschließlich Masturbation, Oralsex, Analsex, Vaginalsex, Geschlechtsverkehr usw. Dies kann aus religiösen Gründen, aus gesundheitlichen Gründen, aus persönlicher Wahl, Behandlung, Schwangerschaftsverhütung oder aus einem anderen Grund geschehen. Sexuelle Abstinenz hat je nach Länge der Zeit ein unterschiedliches Ausmaß, aber längere Abstinenz bezieht sich auf Zeiträume von mehr als einem Jahr ohne Beteiligung an sexuellen Handlungen. Dies kann erhebliche Auswirkungen auf die Intimität und Zuneigung zwischen Paaren haben, was zu verschiedenen Problemen führen kann, die schwer zu überwinden sind. Die psychologischen Auswirkungen einer längeren sexuellen Abstinenz können sich in verschiedenen Aspekten manifestieren, wie z. B. vermindertes Selbstwertgefühl, Angst, Schuldgefühle und Angst vor Ablehnung. Der Mangel an körperlichem Kontakt führt zu einem Mangel an Hormonen wie Oxytocin und Dopamin, die das Gefühl von Wohlbefinden, Liebe und Zufriedenheit regulieren, was zu Depressionen und Reizbarkeit führt. Die Unfähigkeit, Vergnügen beim Sex zu erleben, kann zu emotionaler und körperlicher Trennung zwischen den Partnern führen, was zu Isolation und Einsamkeit führt. Längere Abstinenz beeinflusst die Fähigkeit des Gehirns, Emotionen und sexuelles Verlangen zu verarbeiten, erschwert die Kommunikation mit anderen Menschen emotional, was zu einer Schwächung der Verbindungen führen kann.
Dies kann sich auch auf die Kommunikationsfähigkeiten des Paares auswirken, da sie ihre Bedürfnisse und Wünsche nicht richtig ausdrücken können. Schließlich, wenn der Körper nicht berührt wird, wird er im Laufe der Zeit taub, verringert die Empfindlichkeit und macht intime Momente weniger angenehm. In Bezug auf Beziehungen kann sexuelle Abstinenz Distanz zwischen Partnern schaffen und dazu führen, dass sie sich voneinander entfremdet fühlen. Partner beschuldigen sich oft gegenseitig für das Problem oder entfernen sich voneinander, was zu Reibungen und Ressentiments führen kann. Einige Paare können sich aufgrund dieses Problems sogar trennen, weil sich ein Partner unerfüllt fühlt.
Es gibt Möglichkeiten, diese Probleme anzugehen und Intimität und Zuneigung zu verbessern, einschließlich Therapie, Beratung und offener Kommunikation. Sexuelle Abstinenz sollte von beiden Partnern respektiert werden, aber dies sollte im Einvernehmen und unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, falls erforderlich.
Welche Folgen hat eine längere sexuelle Abstinenz für Nähe und Zuneigung?
Eine längere sexuelle Abstinenz kann erhebliche Auswirkungen auf die Fähigkeit einer Person haben, sinnvolle Bindungen zu bilden und gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten. Das Unterlassen sexueller Aktivitäten für längere Zeit kann zu einem erhöhten Gefühl der Isolation, Einsamkeit und geringem Selbstwertgefühl führen, was es schwierig machen kann, sich emotional mit anderen zu verbinden.