La abstinencia sexual es la abstinencia de cualquier forma de actividad sexual, incluida la masturbación, el sexo oral, el sexo anal, el sexo vaginal, las relaciones sexuales, etc. Puede hacerse por motivos religiosos, de salud, de elección personal, de tratamiento, de prevención del embarazo o por cualquier otra razón. La abstinencia sexual tiene diferentes grados según la duración del tiempo, pero la abstinencia prolongada se refiere a períodos de más de un año sin participar en actos sexuales. Esto puede tener implicaciones significativas para la intimidad y el afecto entre parejas, lo que puede llevar a diversos problemas que son difíciles de superar.
Las consecuencias psicológicas de la abstinencia sexual prolongada pueden manifestarse en diversos aspectos, como la disminución de la autoestima, la ansiedad, la culpa y el miedo al rechazo. La falta de contacto físico conduce a la ausencia de hormonas como la oxitocina y la dopamina, que regulan los sentimientos de bienestar, amor y satisfacción que conducen a la depresión y la irritabilidad.
La incapacidad de experimentar placer durante el sexo puede causar desunión emocional y física entre las parejas, lo que conduce al aislamiento y la soledad.
La abstinencia prolongada afecta la capacidad del cerebro para procesar las emociones y el deseo sexual, hace que la comunicación con otras personas sea más difícil emocionalmente, lo que puede hacer que las conexiones se debiliten.
También puede afectar las habilidades de comunicación de la pareja, ya que no pueden expresar correctamente sus necesidades y deseos. Finalmente, cuando el cuerpo no es tocado, se entumece con el tiempo, disminuyendo la sensibilidad y haciendo que los momentos íntimos sean menos placenteros.
Desde el punto de vista de la relación, la abstinencia sexual puede crear distancia entre las parejas y hacerlas sentir alejadas unas de otras. Los socios a menudo se culpan mutuamente del problema o se alejan unos de otros, lo que puede causar fricciones y resentimientos. Algunas parejas incluso pueden separarse debido a este problema porque una pareja se siente no realizada.
Hay maneras de resolver estos problemas y mejorar la intimidad y el afecto, incluyendo la terapia, el asesoramiento y la comunicación abierta. La abstinencia sexual debe ser observada por ambas parejas, pero debe hacerse de acuerdo y bajo la supervisión de un médico si es necesario.
¿Cuáles son las consecuencias de la abstinencia sexual prolongada para la intimidad y el afecto?
La abstinencia sexual prolongada puede tener un impacto significativo en la capacidad de una persona para formar afectos significativos y mantener relaciones saludables. Abstenerse de la actividad sexual durante largos períodos de tiempo puede conducir a un mayor sentimiento de aislamiento, soledad y baja autoestima, lo que puede dificultar el vínculo emocional con los demás.