議論中の物理的なタッチはどのように感情的なバランスを回復しますか？
カップルが議論するとき、それはお互いに動揺し、失望を感じることは自然です。
しかし、あなたが定期的な関係の対立を持っている場合、それはあなたが意見の相違をどのように扱うかを再考する時が来るかもしれません。タッチは、実際に神経を落ち着かせ、状況に戻ってバランスの感覚をもたらすことができます。身体的接触には、ストレスレベルの低下、接続の感情の増加、幸福の促進など、複数の関係の利点があることが示されています。なぜそれがとても重要であり、どのような種類のタッチが議論の間に感情的なバランスを回復するのに最も効果的であるかについてもっと知りたい場合は、読んでください！
引数中の物理的なタッチの利点
Touchは、健康的な関係に不可欠であり、研究は、競合が発生したときに両方のパートナーにいくつかの肯定的な影響を与える可能性があることを示唆しています。まず、研究者は、ロマンチックなパートナー間の物理的接触がコルチゾールなどのストレスホルモンを減少させ、不安レベルを減らし、気分を改善するのに役立ちます。これは、手を握ったり抱き合ったりすることで、緊張した状況で落ち着くことができる理由を説明するかもしれません。
さらに、誰かに触れることは、関係者の両方のオキシトシンレベルを高めることができ、より強い絆と信頼の向上につながります。それはまたセロトニンのレベルを増加させ、関係の幸福と満足の感情を高めることにつながります。最後に、タッチは、気管神経を刺激することによって心拍数と呼吸パターンを調整するのに役立ちます、彼らはさらにエスカレートする前に強力な感情を管理するのに役立ちます。
人間関係に最適なタッチの種類
カップルの議論に関しては、感情的なバランスを回復するためにタッチのいくつかのタイプが最適です。
例えば、髪をなでる、肩をこするなどの穏やかなペッティングは、互いに同意しない2人の間の緊張を緩和するのに特に効果的です。もう一つの素晴らしい選択肢は、物事を議論しながら手をつないでいることです。あなたのパートナーが（キスなどの）より強烈な身体的接触を好む場合は、長期間の抱擁やメイクアップセッションではなく、議論全体の短い瞬間に焦点を当ててみてください。最後に、すべての引数がタッチを必要としないことを覚えておいてください-時には会話のちょうど休憩はあなたの気分を冷却し、さらなる衝突を防ぐことができます！
引数中のタッチの戦略的適用
引数中にタッチを戦略的に使用したい場合は、いくつかの重要な手順を実行する必要があります。それはあなたがお互いに動揺しているときでもあなたがそれらの世話をすることをあなたのパートナーに示すでしょう。第二に、絶対に必要でない限り、彼らのスピーチを中断しないでください。ボディランゲージで安心できるよう自然に止まるまで待ちましょう。第三に、どちらの側も状況に脅かされたり、脅迫されたりするように、常にあなた自身のトーンと音量レベルに注意を払います。最後に、物事が暑すぎたり個人的になったりすると、物理的な接触を完全に忘れる可能性があることを忘れないでください -そもそもタッチがカップルにうまくいく理由を覚えておいてください -緊張が高まったら感情的なバランスを取り戻すのに役立ちます。
結論として、関係の対立に物理的なタッチを組み込むことは、神経を落ち着かせ、ストレスを軽減する以上の多くの利点があります。これは、パートナー間のより強い絆を作成し、また、一般的に接続と幸福の感情に貢献します。リバランスを目的とした特定のタイプのタッチに焦点を当てることを忘れないでください。練習では、健康的な関係を維持するためにこの強力なツールを使用する方法を学ぶことは第二の性質になることができます。
議論中の物理的なタッチはどのように感情的なバランスを回復しますか？
物理的な接触は、しばしば愛情と愛に関連付けられています。紛争や議論の間、人々は自分のパートナーから切断されて感じるかもしれません。これは、怒り、欲求不満、不安などの否定的な感情につながる可能性があります。タッチは、オキシトシンレベルを増加させ、ポジティブなコミュニケーションを促進することによって、これらの感情を軽減するのに役立ちます（Ross et al。、 2018）。