性欲はどんな関係の重要な側面ですが、公然と正直に議論しなければ緊張と葛藤の原因にもなり得ます。性的なねじれ、空想と境界を明示的に議論することによって、カップルは、アンメットの期待と誤解によって引き起こされる関係の動揺を防ぐことができます。
フランクな議論は、あなたの特定の欲望、空想と境界を詳細に、判断なしで議論することを含みます。これにより、互いのニーズや好みを探求し理解することができ、相互の満足度と親密さを高めることができます。また、健全な関係のために不可欠な信頼と尊敬を構築します。
まず、物理的に、感情的にあなたを変えるものについて考えてください。視覚的に、視覚的に、そして動的にあなたを含むものについて具体的にしてください。あなたの好きな性的活動、位置や場所を共有します。支配、服従、ロールプレイなど、感情的なねじれについて話し合いましょう。
次に、あなたがすでにプレイしたものや試してみたいものを含む、あなたの性的空想を共有してください。フェティッシュ、キンク、タブーについて話します。これは最初は困難に思えるかもしれませんが、お互いの独特の興味を理解し、受け入れ、それらを一緒に探求するために重要です。
第3に、セックスに関する明確な境界を設定します。これらには、同意、セキュリティ、機密性、時間のコミットメントが含まれます。いつ、どこで性行為をしたいか、どのくらいの頻度で行いたいかについてルールを設定します。禁止されているものについて明確に話し、パートナーに制限や問題がある場合は交渉します。
第四に、アクティブなリスニングを練習します。パートナーの答えに注意深く耳を傾け、アイデアの中断、非難、拒否を避けてください。明確化を求め、あなたが完全にお互いを理解していることを確認する質問をします。非難や非難の代わりに「I」を使用してください。最後に、あなたの心を変えることを恐れないでください。あなたの関係が発展するにつれて、あなたの欲望と境界は変わります。開放性、正直さ、相互尊重を維持するために定期的に議論を続けます。フランクなコミュニケーションを通じて、あなたは関係障害を防ぎ、完全で刺激的なセックスライフを作成することができます。
性的なねじれ、空想、境界の明示的な議論は、どのように関係の崩壊を防ぎますか？
リサーチによると、性好みを公然と報告することで誤解を減らし、関係の不満や対立を避けることができます（Farmer&Meston、 2018）。親密になる前にそれぞれの性的欲求を互いに共有することで、パートナーは性的な出会いの間に肉体的および感情的に自分自身を表現し、それによって満足度を高めることができる（Lehmiller et al。、 2019）。