Desiderio sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione, ma può anche essere fonte di tensione e conflitto se non discusso apertamente e onestamente. Chiaramente parlando di giri sessuali, fantasie e confini, le coppie possono prevenire il disturbo delle relazioni, causato da aspettative e malintesi insoddisfatti.
La discussione esplicita include discutere i vostri desideri specifici, le tue fantasie e i tuoi confini in modo dettagliato e senza giudizi. Ciò consente di esplorare e comprendere le esigenze e le preferenze dell'altro, portando a una maggiore soddisfazione reciproca e vicinanza. Questo rafforza anche la fiducia e il rispetto necessari per una relazione sana.
Innanzitutto, pensate a ciò che ti eccita fisicamente ed emotivamente. Siate precisi su ciò che include visivamente, visivamente e cineticamente. Condividi le vostre attività sessuali preferite, posizioni e posizioni. Discutere le tue curve emotive, come il dominio, la sottomissione o i giochi di ruolo.
In secondo luogo, condividi le tue fantasie sessuali, incluse quelle che hai già giocato e quelle che vuoi provare. Parlate di feticisti, sovraccarichi e tabù. All'inizio può sembrare spaventoso, ma fondamentale per comprendere e accettare gli interessi unici degli altri e per esplorarli insieme.
Terzo, impostare i limiti chiari intorno al sesso. Questi includono il consenso, la sicurezza, la riservatezza e gli obblighi temporanei. Impostare le regole quando e dove si desidera svolgere attività sessuale, e quanto spesso si vuole fare. Parlare chiaramente di ciò che è vietato e negoziare se il partner ha dei limiti o problemi.
Quarto, eseguire l'ascolto attivo. Ascoltate attentamente le risposte del partner ed evitate di interrompere, giudicare o rifiutare le sue idee. Chiedi spiegazioni e fai domande per assicurarti di essere pienamente consapevoli. Usare le espressioni «io» invece di accusare o accusare.
Non avere paura di cambiare idea. Con il vostro rapporto, i vostri desideri e i vostri confini cambieranno. Continuate a discutere regolarmente per mantenere l'apertura, l'onestà e il rispetto reciproco. Attraverso la comunicazione esplicita è possibile prevenire il disturbo delle relazioni e creare una vita sessuale completa e affascinante.
Come una chiara discussione su giri sessuali, fantasie e confini impedisce il disturbo delle relazioni?
Studi dimostrano che un messaggio aperto sulle proprie preferenze per il sesso può ridurre i fraintendimenti ed evitare potenziali delusioni o conflitti nelle relazioni (Farmer & Meston, 2018). Condividendo i propri desideri sessuali individuali con l'altro prima di entrare nell'intimità, i partner possono sentirsi più a proprio agio a esprimersi fisicamente ed emotivamente durante i rapporti sessuali, aumentando così la loro soddisfazione (Lehmiller et al., 2019).