性欲是任何关系的一个重要方面，但如果不公开和诚实地讨论，性欲也可以成为紧张和冲突的根源。通过明确讨论性扭曲，幻想和界限，夫妻可以防止因期望不足和误解而引起的关系障碍。坦率的讨论包括详细而无判断地讨论您的特定愿望，幻想和界限。这样可以研究和理解彼此的需求和喜好，从而产生更大的相互满意度和亲密感。它还建立了健康关系所需的信任和尊重。首先，想想你的身体和情感。具体说明在视觉、视觉和动感上包括你的内容。分享您最喜欢的性行为、立场和位置。讨论你的情感曲折，如统治、屈服或角色扮演。其次，分享你的性幻想，包括你已经玩过的幻想和你想尝试的幻想。谈论恋物癖、过度和禁忌。起初，这似乎令人生畏，但对于理解和接受彼此的独特利益并共同研究它们至关重要。第三，在性方面设置明确的界限。其中包括同意，安全，保密和临时义务。确定您想在何时何地进行性活动的规则，以及您想要做这些活动的频率。明确说出什么是禁止的，如果伴侣有限制或问题，请协商。第四，练习主动聆听。仔细听从伴侣的回应，避免打断、谴责或拒绝他的想法。寻求澄清并提出问题，以确保您完全了解彼此。使用"我"而不是指责或指责。最后，不要害怕改变主意。随着你关系的发展，你的愿望和界限将会改变。继续定期讨论，以保持开放、诚实和相互尊重。通过坦率的沟通，可以防止关系紊乱，创造一个充实而迷人的性生活。
关于性扭曲、幻想和界限的明确讨论如何防止关系紊乱？
研究表明，公开传达他们对性的偏好可以减少误解，避免潜在的失望或关系冲突（Farmer＆Meston，2018）。通过在进入亲密关系之前彼此分享自己的个人性欲，伴侣可以在性接触时更舒适地表达自己的身体和情感，从而提高他们的满意度（Lehmiller等，2019）。