El deseo sexual es un aspecto importante de cualquier relación, pero también puede ser fuente de tensión y conflicto si no se discute de manera abierta y honesta. Al discutir explícitamente los giros sexuales, las fantasías y las fronteras, las parejas pueden prevenir un trastorno de las relaciones causado por expectativas no satisfechas y malentendidos.
La discusión franca incluye la discusión de sus deseos específicos, fantasías y límites en detalle y sin juicios. Esto permite explorar y comprender las necesidades y preferencias de los demás, lo que conduce a una mayor satisfacción mutua y cercanía. También fomenta la confianza y el respeto, que son esenciales para una relación sana.
Primero, piensa en lo que te impulsa física y emocionalmente. Sé específico con respecto a lo que te involucra visual, visual y cinéticamente. Comparte tus actividades sexuales favoritas, posiciones y ubicaciones. Habla de tus giros emocionales, como el dominio, la sumisión o los juegos de rol.
En segundo lugar, comparte tus fantasías sexuales, incluidas las que ya has jugado y las que te gustaría probar. Habla de fetiches, excesos y tabúes. Al principio, esto puede parecer aterrador, pero es crucial para entender y aceptar los intereses únicos de cada uno y estudiarlos juntos.
En tercer lugar, establezca límites claros alrededor del sexo. Estos incluyen consentimiento, seguridad, confidencialidad y obligaciones temporales. Establezca reglas sobre cuándo y dónde desea realizar actividades sexuales, y con qué frecuencia desea hacerlo. Habla claramente de lo que está prohibido y negocia si tu pareja tiene limitaciones o problemas.
Cuarto, practique la escucha activa. Escuche atentamente las respuestas de su pareja y evite interrumpir, condenar o desviar sus ideas. Busque aclaraciones y haga preguntas para asegurarse de que se comprenden plenamente. Use las expresiones «» yo «» en lugar de acusar o acusar.
Finalmente, no tengas miedo de cambiar de opinión. A medida que sus relaciones progresen, sus deseos y límites cambiarán. Continúe discutiendo regularmente para mantener la apertura, la honestidad y el respeto mutuo. Con la comunicación franca se puede prevenir el trastorno de las relaciones y crear una vida sexual plena y fascinante.
¿Cómo una discusión explícita de giros sexuales, fantasías y fronteras previene el trastorno de las relaciones?
Los estudios sugieren que un mensaje abierto sobre sus preferencias sexuales puede reducir los malentendidos y evitar posibles frustraciones o conflictos en las relaciones (Farmer & Meston, 2018). Al compartir sus deseos sexuales individuales entre sí antes de entrar en la intimidad, las parejas pueden sentirse más cómodas, expresándose física y emocionalmente durante los contactos sexuales, aumentando así su satisfacción (Lehmiller et al., 2019).