人々の感情的なニーズは、人生の困難な時期に混乱する可能性があるので、彼らが適切に満たされていることを確認するためにそれらを理解することが重要です。そのような状況に直面したとき、人々は自分自身のためにこれらの要件が何であるかを決定しなければなりません。これは、誤解、紛争、欲求不満を防ぎ、関係者間のより健康的なつながりを生み出すのに役立ちます。彼らの関係性の欲望を理解し、パートナーや友人に公然と伝えることで、人々は隠された議題ではなく、相互尊重に基づいてより深い関係を築くことができます。これにはいくつかの方法があります：
1）過去の経験を分析する：パートナーや愛する人との以前の相互作用を分析すると、ストレスの多い状況に直面したときに、ニーズに関連する繰り返しのパターンを明らかにすることができます。
困難な時代に捨てられたと感じる人は、パートナーとのより支援的なコミュニケーションの恩恵を受けることに気づくかもしれません。これを事前に知っておくと、感情がすでに沸騰するまで待つのではなく、状況が再び起こる前にそれを求めることができます。
2）コア値を定義する：コア信念は、現実に対する人の認識を決定し、圧力の下で行動を知らせる。トラウマや喪失を扱っている人が、人間関係についての基本的な原則を熟考し、人生の早い段階ではなく、今でも忠実であるかどうかを検討することは役に立ちます。人は、彼らがコミットメントをあらゆる関係の重要な部分と見なしているために発生する他の問題にもかかわらず、忠誠心が必要であると判断するかもしれません。
3）現在の感情状態を評価する：人々はしばしば、感情的にある場所によって異なる反応をする。したがって、現在の感情のストックを取ることは、どのような種類の支援や応答が最も適切な関係要件を満たすことを認識するために重要です。うつ病に苦しんでいる人は、将来を望んでいる人よりも友情に慰めを感じるかもしれません。
4）将来の目標について考える：人々は将来の計画を評価し、彼らの現在の感情的な景観にどのように適合するかを望むかもしれません。これは、（家族を始めるように）後で特定の欲望の余地がまだあるかどうかを評価するのに役立ちます。長期的な期待を早期に明確にすることで、人々は後で誤解や不満を避けることができます。
5）公然とコミュニケーション：あなたのニーズが明確になったら、パートナー/友人と直接それらを共有することは関係者間の明確な理解を保証します。これは、ストレスの多い瞬間に多くの人々が非言語コミュニケーションに大きく依存しているので、ボディランゲージのような口頭と非言語の両方の手がかりを含みます。さらに、正直さは、今後の変更に驚きや準備ができていないと感じることなく、時間プロセスに関与するすべての人がそれに応じて適応することを可能にします。6）外部リソースを探す：必要に応じて、信頼できる友人や専門家とコミュニケーションをとることで、人々の感情をよりよく理解し、必要に応じて愛する人と効果的にコミュニケーションをとることができます。客観的なリスニングは、個人的なモチベーションのより深い理解を提供することができます。7）忍耐強くあること：
あなた自身の感情的な必要性を理解することが時間と労力を要するので、人々がこのプロセスを通して忍耐強く保つことが重要です。すべてが正しく行われる前に、いくつかの試みが必要になることがあります。しかし、忍耐は隠された議題よりもむしろ相互尊重に基づいてより健康な関係を作成することで報われる！
これは結論となります。
感情的に困難な生活環境において、人々はどのように関係性の必要性を明確に保つのか？
人々は、他者に対する自分の感情を認識し、受け入れることによって、自分の関係性のニーズについて明確にすることができます。彼らは、自分の視点や意見を理解するために開いたまま、他の人と持っている必要がある境界を認識している必要があります。これにより、より効果的かつ誠実にコミュニケーションをとることができ、不明確な期待から生じる誤解や誤解を防ぐことができます。