兵役から民間生活への移行は、ロマンチックな関係に関連する心理的な調整を含む、多くの理由のために挑戦することができます。退役軍人の中には、配備後にパートナーと再接続するのが難しい人もいれば、全体的に新しい関係を築くのが難しい人もいるかもしれません。この記事では、退役軍人が展開後の関係満足度を維持するために必要な心理的調整について説明します。コミュニケーション：退役軍人は、自分のニーズ、欲求、欲望をパートナーに効果的に伝えることを学ぶ必要があります。それは、たとえそれが困難であっても、不快であっても、彼らがどのように感じ、考えているかについてオープンで正直であることが必要です。また、相手の意見を評価したり、会話をコントロールしようとすることなく、積極的かつ敏感に相手の意見に耳を傾けるべきです。
2。信頼：信頼は健全な関係のために不可欠ですが、一度展開すると特に脆弱になる可能性があります。退役軍人は、約束を果たし、約束を果たし、境界を尊重し、パートナーと信頼関係を築くために努力しなければなりません。それはあなたがそれらに頼ることができることを示すことが重要です。
3。感情的な規制：展開は激しい経験である可能性があり、管理が困難な感情を持つベテランもいます。彼らは建設的な方法でストレス、怒り、不安や他の否定的な感情に対処するための戦略を開発する必要があります。マインドフルネスの練習、瞑想や運動は助けになります。
4。性的親密性：一部の退役軍人は、身体的または感情的なトラウマ、PTSD、または単に民間人の生活に戻る移行のストレスのために、配備後にパートナーと性的に再接続することが困難になる可能性があります。彼らは性機能障害の治療を専門とするGPから専門的な助けを求めなければならないかもしれません。
5。紛争解決：関係は必然的に課題に直面しますが、退役軍人は積極的に紛争を解決することを学ぶ必要があります。これは、攻撃性、非難または敵意を避け、代わりに両当事者のニーズを満たす解決策を見つけることに焦点を当てていることを意味します。
6。セルフケア：
退役軍人は、関係の満足を維持するためにセルフケアを優先すべきです。これには、十分な睡眠をとること、よく食べること、定期的に運動すること、関係のない趣味や社会活動に従事することが含まれます。自分の世話をすることで、他の人の必要をよりよく満たすことができます。
退役軍人は配備後、どのような心理的調整を行う必要がありますか？
軍隊から民間人への移行は多くの理由で困難になる可能性がありますが、最も重要なのは、展開中にベテランと同じトラウマを経験したことのない家族や友人との相対的な満足度を維持することです。この調整は、帰国後に不慣れに思える複雑な感情や社会的期待をナビゲートする個人を必要とします。