人間関係の成功への関係の感情的な複雑さの影響を理解する

感情的な複雑さは、個人的および専門的な生活を含む生活のすべての側面に影響を与える人間関係の重要な側面です。それは人々が自分自身の感情や他人の感情を理解し、管理する能力を指し、健全な関係を維持することを可能にします。リレーショナルな感情の複雑さは「、個人がロマンチックなパートナーシップの一環として幅広い肯定的および否定的な感情を経験する程度」と定義することができます（Besser&Shaver、 2018）。これは、人が持っているより感情的な複雑さ、彼らの関係で経験した感情の多様性が大きいことを意味します、肯定的と否定的の両方。関係する感情的な複雑さの形は、性格特性、愛着スタイル、文化的規範、人生経験などのさまざまな要因に依存します。

関係的感情的な複雑さを形作る要因の1つは、人格特性です。神経症性が高い人は、肯定的な感情よりも否定的な感情を経験する傾向があるため、関係性の感情的な複雑さが少ない傾向があります。また、これらの感情を調節することが難しく、健康的な関係に陥りにくい場合もあります。一方、外向性が高い人は、新しい社会的相互作用を模索する傾向があるため、感情的な複雑さが高まり、さまざまな感情にさらされる傾向があります。同様に、意識のレベルが高い個人は、明瞭さと一貫性との関係を維持することができるため、より高い関係性の感情的な複雑さを持っている傾向があります。

リレーショナルな感情的複雑さを形成するもう1つの要因は、添付ファイルスタイルです。安全に接続された個人は、彼らが快適に探索し、彼らの関係に感情を表現しているので、より高い感情的な複雑さを持っている傾向があります。しかし、不安定に付着した人々は、拒絶や拒絶の恐れのために感情的な複雑さが少なく、親密さを避けたり、感情を抑制したりするように促される可能性があります。

文化的規範は、関係の感情的な複雑さを形作るのにも役立ちます。

オープンなコミュニケーションと脆弱性を重視する文化は、ストイシズムや回避を重視する文化よりも、関係における感情的な複雑さに寄与する傾向がある。

子供の頃のトラウマやストレスの多い出来事などの人生経験は、自分の感情を理解し管理する能力を形成し、感情的な複雑さに影響を与える可能性があります。

感情的な複雑さは、人格特性、愛着スタイル、文化的規範、そして人生経験によって形作られます。これらの要因を理解することで、私たちは自分の感情をよりよくナビゲートし、より健康的な関係を築くことができます。