التعقيد العاطفي هو جانب مهم من العلاقات الإنسانية التي تؤثر على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك الحياة الشخصية والمهنية. يشير إلى قدرة الناس على فهم وإدارة مشاعرهم ومشاعر الآخرين، مما يسمح لهم بالحفاظ على علاقات صحية. يمكن تعريف التعقيد العاطفي العلائقي على أنه «الدرجة التي يختبر بها الأفراد مجموعة واسعة من المشاعر الإيجابية والسلبية كجزء من شراكاتهم الرومانسية» (Besser & Shaver، 2018). هذا يعني أنه كلما زاد التعقيد العاطفي لدى الشخص، زاد تنوع المشاعر التي يعاني منها في علاقته، سواء كانت إيجابية أو سلبية. يعتمد شكل التعقيد العاطفي العلائقي على عوامل مختلفة مثل سمات الشخصية وأنماط التعلق والأعراف الثقافية وتجارب الحياة.
أحد العوامل التي تشكل التعقيد العاطفي العلائقي هو سمات الشخصية. يميل الأشخاص ذوو العصبية العالية إلى أن يكون لديهم تعقيد عاطفي علائقي أقل لأنهم يميلون إلى تجربة مشاعر سلبية أكثر من المشاعر الإيجابية. قد يجدون أيضًا صعوبة في تنظيم هذه المشاعر، مما يجعلهم أقل عرضة للعلاقات الصحية. من ناحية أخرى، يميل الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الانبساط إلى أن يكون لديهم تعقيد عاطفي أعلى بسبب ميلهم للبحث عن تفاعلات اجتماعية جديدة، مما يؤدي إلى التعرض لأنواع مختلفة من المشاعر. وبالمثل، يميل الأفراد الذين يعانون من مستويات عالية من الضمير إلى أن يكون لديهم تعقيد عاطفي علائقي أعلى لأنهم قادرون على الحفاظ على العلاقات بوضوح واتساق، في حين أن الأفراد ذوي المستويات المنخفضة من المتعة يميلون إلى انخفاض التعقيد العاطفي العلائقي بسبب صعوبة التعبير عن التعاطف مع الآخرين.
عامل آخر يشكل التعقيد العاطفي العلائقي هو أسلوب التعلق. يميل الأفراد المرتبطون بشكل آمن إلى أن يكون لديهم تعقيد عاطفي أعلى لأنهم مرتاحون لاستكشاف المشاعر والتعبير عنها في علاقاتهم. ومع ذلك، قد يكون لدى الأشخاص المرتبطين بشكل غير آمن تعقيد عاطفي أقل بسبب الخوف من الرفض أو الرفض، مما يدفعهم إلى تجنب العلاقة الحميمة أو قمع مشاعرهم.
تلعب الأعراف الثقافية أيضًا دورًا في تشكيل التعقيد العاطفي للعلاقات.
تميل الثقافات التي تقدر التواصل المفتوح والضعف إلى المساهمة في زيادة التعقيد العاطفي في العلاقات من تلك التي تؤكد على الرواقية والتجنب.
تجارب الحياة مثل صدمات الطفولة أو الأحداث المجهدة يمكن أن تشكل قدرة الشخص على فهم وإدارة عواطفه، مما يؤثر على تعقيده العاطفي. يتشكل التعقيد العاطفي من خلال سمات الشخصية وأنماط التعلق والأعراف الثقافية وتجارب الحياة. من خلال فهم هذه العوامل، يمكننا التنقل بشكل أفضل في مشاعرنا وتكوين علاقات أكثر صحة.