親密さは、感情的な要素と物理的な要素の両方を含む複雑な現象です。2人が親しくなると、感情的に強烈な感情や欲望を分かち合います。身体的には、接触、接吻、抱きしめ、ふれあい、その他の身体的接触を伴う。
退役軍人は、感情表現の外傷的な変化、身体的反応、またはエロチックな喜びのために親密さを交渉するのが難しいかもしれません。外傷は心的外傷後ストレス障害（PTSD）とうつ病を引き起こす可能性があり、退役軍人が自分の感情を公然と正直に表現することは困難です。また、身体的に麻痺を感じたり、親密な間に身体的刺激に反応しにくく、コミュニケーションやコミュニケーションの問題につながることもあります。
PTSDとうつ病は性欲、興奮およびオーガズムに影響を与え、満足や喜びの欠如につながる可能性があります。これらの障害を克服するために、退役軍人は専門的な助けを求め、パートナーと公然とコミュニケーションをとり、セルフケアを実践し、新しい形態の親密さを探求することができます。
感情表現
PTSDの退役軍人は、感情を簡単に識別し処理できないため、親密さの間に感情表現に苦労するかもしれません。これは彼らのパートナーからの剥離の感情につながる可能性があり、感情的に接続することが困難になります。
PTSDは多動性を引き起こす可能性があり、退役軍人がリラックスして親密さを楽しむことは困難です。これに対処するために、退役軍人は、専門的な助けを求め、マインドフルネスを実践し、瞑想やヨガなどの落ち着いたリラクゼーションを促進する活動に参加することによって、症状を管理するために取り組むべきです。退役軍人はまた、自分のニーズや欲望を明確かつ直接的に伝える練習をすることができ、パートナーは自分の気持ちをよりよく理解することができます。
身体応答性
トラウマは、退役軍人が親密な間に身体的な接触に応答することを困難にする可能性があります。感覚が麻痺したり、ストレスを感じたり、落ち込んだりするので、体験を楽しむことができません。これと戦うために、ベテランは親密さに従事する前に穏やかな接触、深呼吸および進歩的な筋肉緩和の練習を試みることができます。彼らはまた、激しい物理的な接触ではなく、ゆっくりとした官能的な動きに焦点を当てることができます。
エロチックな喜び
PTSDとうつ病は、性欲、興奮およびオーガズムに影響を与え、親密さの間に不満と不満を引き起こす可能性があります。退役軍人は、彼らの懸念について彼らのパートナーと公然と通信し、性的行為にのみ依存しない新しい親密さの形を探求する必要があります。これには、抱擁、マッサージ、会話、感情の共有、または他の性的でない活動が含まれます。退役軍人はまた、彼らの困難が投薬または物理的な状態によるものであると感じた場合、医師の診察を求めることができます。
退役軍人は、運動、健康的な食事、十分な睡眠、薬物乱用を避けるなどの健康的な習慣に従事することによってセルフケアに従事することができます。セルフケアを優先することで、退役軍人は全体的な気分やエネルギーレベルを向上させることができ、親密さを楽しむことが容易になります。
トラウマが感情的な表現、身体的反応、またはエロの喜びを変える親密さを交渉するには、忍耐、コミュニケーション、創造性が必要です。退役軍人はメンタルヘルスの専門家と協力し、パートナーと自分のニーズを話し合い、セルフケアに従事し、自分自身を表現し、感情的および肉体的にコミュニケーションする新しい方法を学ぶべきです。時間と労力をかけて、退役軍人はトラウマ関連の障害にもかかわらず、充実した満足のいく親密な生活を作り出すことができます。
トラウマが感情的な表現、身体的反応、またはエロの喜びを変えるとき、退役軍人はどのように親密さを交渉しますか？
退役軍人は、友人、同僚、家族の喪失など、戦争の壊滅的な影響を経験しています。その結果、感情的に他の人との関係が切れていると感じることがあり、愛する人との親密な関係を築き、生活の中で親密さを維持することが困難になります。親密さは、脆弱性と開放性、兵役中に外傷性の出来事を経験した後に不可能に見えるかもしれない資質を必要とします。