La intimidad es un fenómeno complejo que incluye tanto componentes emocionales como físicos. Cuando dos personas se acercan, comparten entre sí sus sentimientos y deseos más profundos, que pueden ser emocionalmente tensos. La intimidad física incluye tocamientos, besos, abrazos, caricias y otras formas de contacto corporal.
Los veteranos pueden tener dificultades para negociar la intimidad debido a cambios traumáticos en la expresión emocional, la reacción física o el placer erótico. La lesión puede causar trastorno de estrés postraumático (TEPT) y depresión, dificultando que los veteranos expresen sus emociones de manera abierta y honesta. También pueden sentir entumecimiento físico o tener dificultades para responder a estímulos físicos durante la intimidad, lo que resulta en problemas de comunicación y comunicación.
El estrés postraumático y la depresión pueden afectar el deseo sexual, la excitación y el orgasmo, lo que conduce a una falta de satisfacción o placer. Para superar estos obstáculos, los veteranos pueden buscar ayuda profesional, comunicarse abiertamente con su pareja, practicar el autocuidado y explorar nuevas formas de intimidad.
Expresión emocional
Los veteranos con TEPT pueden combatir la expresión emocional durante la intimidad porque no pueden identificar y procesar fácilmente sus emociones. Esto puede llevar a una sensación de desapego de su pareja, lo que dificulta el vínculo emocional.
El TEPT puede causar hiperactividad, lo que hará que sea difícil para los veteranos relajarse y disfrutar de la intimidad. Para resolver este problema, los veteranos deben trabajar en la gestión de sus síntomas, buscando ayuda profesional, practicando el cuidado y participando en actividades que promuevan la calma y la relajación, como la meditación o el yoga. Los veteranos también pueden practicar la transmisión de sus necesidades y deseos de manera clara y directa, permitiendo a su pareja comprender mejor sus sentimientos.
Respuesta física
Una lesión puede dificultar la respuesta de los veteranos al tacto físico durante la intimidad. Pueden sentirse adormecidos, tensos o deprimidos, lo que les impide disfrutar de esta experiencia. Para combatirlo, los veteranos pueden probar un toque suave, respiración profunda y ejercicios progresivos de relajación muscular antes de entrar en la intimidad. También pueden centrarse en los movimientos lentos y sensuales en lugar de en el contacto físico intenso, haciendo las cosas un paso a la vez hasta que estén listos para más.
El placer erótico
TEPT y la depresión pueden afectar el deseo sexual, la excitación y el orgasmo, lo que conduce a la frustración y la insatisfacción durante la intimidad. Los veteranos deben comunicarse abiertamente con su pareja sobre sus problemas y explorar nuevas formas de intimidad que no confíen exclusivamente en los actos sexuales. Esto puede incluir abrazos, masajes, conversación, compartir sentimientos u otras actividades no sexuales. Los veteranos también pueden buscar atención médica si creen que sus dificultades están relacionadas con medicamentos o condiciones físicas.
Los veteranos pueden practicar el autocuidado practicando hábitos saludables como hacer ejercicio, comer sano, dormir lo suficiente y evitar el abuso de sustancias. Al dar prioridad al autocuidado, los veteranos pueden mejorar su estado de ánimo general y sus niveles de energía, facilitando el disfrute de la intimidad.
Negociar la intimidad cuando el trauma cambia la expresión emocional, la reacción física o el placer erótico requiere paciencia, comunicación y creatividad. Los veteranos deben trabajar con un profesional de la salud mental, discutir sus necesidades con su pareja, involucrarse en el autocuidado y explorar nuevas formas de expresarse y comunicarse emocional y físicamente.Con tiempo y esfuerzo, los veteranos pueden crear una vida íntima plena y satisfactoria a pesar de los obstáculos asociados con el trauma.
¿Cómo negocian los veteranos la intimidad cuando el trauma cambia la expresión emocional, la reacción física o el placer erótico?
Los veteranos han experimentado los efectos devastadores de la guerra, incluyendo la pérdida de amigos, colegas y familiares. Las consecuencias pueden hacer que se sientan desconectados emocionalmente de los demás, dificultándoles la formación de relaciones cercanas con personas cercanas y el mantenimiento de la intimidad en sus vidas. La intimidad requiere vulnerabilidad y apertura, cualidades que pueden parecer imposibles después de experimentar acontecimientos traumáticos durante el servicio militar.