たとえそれを持っていなくても、あなたはセックスの考えに迷っていますか？新しい人とセックスしたらどうなるか、常に考えていますか？もしそうなら、あなたはエロ期待を経験しているかもしれません。エロ期待は、実際に任意の性行為に従事することなく含まれている状態を指します。それは穏やかな覚醒から激しい覚醒に及ぶことができます。感覚を楽しむ人もいれば、違和感を感じる人もいます。この記事では、人々がどのようにエロ期待を経験し、その強度を管理するためのヒントを提供するかについて説明します。
エロ期待を経験した人は、興奮、不安、不安の感情をしばしば報告します。彼らは、彼らがエッジになっていると感じるかもしれないと他のものに集中することができません。薬物使用の「高い」レベルに感じを例えている人もいます。他の人は、自分の体がエネルギーでブーイングしているように感じると言います。エロ期待の間に経験覚醒のレベルは、個人の間で大きく異なります。少し動かされる人もいれば、非常に動揺する人もいるかもしれません。
性的接触の前と後の両方でエロ予想が発生する可能性があります。人々は将来の会議について空想したり、自分の心の中で過去のものを再生する傾向があります。多くの人にとって、エロ期待は、新しいことを探求することにもっとオープンにする興奮感を生み出します。しかし、それは他の人に不安やストレスを引き起こす可能性があります。うまくできなかったり、相手の期待に応えられなかったりすることを心配するかもしれません。
あなたの個々のニーズに基づいてエロ期待を管理するいくつかの方法があります。ここではいくつかの提案があります：
1。境界を設定-あなたはエロ期待に圧倒されている自分を見つける場合は、あなたのパートナーと明確な境界を設定します。あなたが落ち着くためにスペースや時間だけが必要なときに彼らに知らせてください。
2。リラクゼーションテクニックを練習します。深呼吸エクササイズ、瞑想、ヨガは、ストレスや緊張を軽減するのに役立ちます。日常に取り入れてみてください。
3。あなたのGPに話してください。訓練を受けた専門家は、この激しい感情的な経験をナビゲートする際にサポートと指導を提供することができます。また、感情に影響を与える根本的な問題を特定するのに役立ちます。
4。気晴らしのテクニックを使用してください-セックスからあなたをそらすものをしてください。それは読書、音楽や家事を聞くことができます。
5。サポートのためにあなたの友人や家族に連絡してください。あなたが何をしているかを理解している人と話すことは信じられないほどやりがいがあります。
一般に、エロ予想は人間のセクシュアリティの正常な部分です。それは時々不快になることができますが、その強度を管理するための戦略があります。境界を設定し、セルフケアを実践し、サポートを求めて、あなたはこの強力な感情を制御することを学ぶことができます。
あなたのエロ期待に対する態度は何ですか-それは快適ですか、圧倒的ですか？
人々は、自分の好み、経験、文化的背景に基づいて、期待と異なる関係を持っています。後で何が起こるかを想像し、それに応じて計画することができるので、何人かの人々はそれをエキサイティングで慰めに感じるかもしれません。他の人は、状況がどのように展開するかについての不確実性のために不安と落ち込んでいるかもしれません。特に不安を抱えている人や、自分自身について否定的な会話をしている人にとっては、待っているほうが難しいかもしれません。