長期的な関係における低い性欲の背後にある心理学
性欲とも呼ばれる性欲は、健康的な関係を維持する上で重要な役割を果たす人間の生活の重要な側面です。しかし、様々な心理的要因のために愛情と献身的なパートナーシップでさえ低下する可能性があります。この記事では、長期的な関係における性欲に影響を与えるこれらのメカニズムのいくつかについて説明します。
長期的な関係における性欲の低下の主な原因の1つはストレスです。ストレスは、身体的および感情的ストレスを引き起こす外部刺激に対する自然な反応です。人々がストレスの高いレベルを経験するとき、彼らの体はコルチゾールを解放します。、戦闘または飛行応答を調節するホルモン。この反応は性器への血流を減少させ、感受性を低下させるため、性的興奮に影響を与える可能性があります。
また、慢性的なストレスは不安やうつ病を引き起こす可能性があり、それは人々を彼らのパートナーから分離し、セックスに興味を持たないようにすることができます。
性欲に影響を与えるもう一つの要因は、パートナー間のコミュニケーションの問題です。コミュニケーションは、親密さや性別を含むすべての関係において必要です。夫婦が効果的にコミュニケーションをとれない場合、互いの必要や欲望を誤解し、欲求不満や欲求不満につながる可能性があります。
例えば、あるパートナーは頻繁に性交渉を期待するかもしれませんが、他のパートナーはより自発性や新規性を好みます。これらの違いは緊張を生み出し、対処しなければ性欲を減らすことができます。
疲労と疲労は、性欲が長期的な関係で低下する可能性があるもう一つの理由です。仕事、家族の責任、その他の責任は多くの時間と労力を要します。疲労は人々をより少ないエネルギッシュおよび動機づけ、性を含む身体活動に従事する彼らの能力を減らします。さらに、疲労は親密さと性的活動への関心の欠如につながり、性欲の低下につながる可能性があります。
ルーチンはまた、長期的な関係における低い性欲の重要な要因である。ルーチンは快適で予測可能ですが、時間が経つにつれて退屈でデートすることもあります。ルーチンがあまりにもルーチンになると、人々は性行為に興味を失い、関係の外で新しい経験を求めることができます。しかし、健康的なパターンを確立し、あなたの性生活に変化を組み込むことは、この問題を防ぐことができます。健康問題は、性欲に影響を与えるもう一つの心理的メカニズムです。糖尿病、高血圧、心臓病、癌などの病気は性機能に影響を与え、勃起不全、膣乾燥、性欲喪失を引き起こす可能性があります。さらに、薬の副作用は性的興奮を妨げる可能性があり、人々が性の間に喜びを経験することは困難です。いくつかの病気を避けることはできませんが、医療と治療を求めることは、症状を改善し、性欲を高めることができます。
最後に、ホルモンのレベルを変更すると、長期的な関係で低い性欲を引き起こす可能性があります。ホルモンは性欲を調節する上で重要な役割を果たします。エストロゲンおよびテストステロンのレベルの変更はリビドーにかなり影響を与えることができます。
例えば、女性のエストロゲンのレベルは閉経後に減少し、性的反応が低下する。同様に、男性のテストステロンのレベルは年齢とともに低下します。、彼らの性的動機を減らします。。ホルモン補充療法や処方薬などの医療介入は、ホルモンのバランスを回復し、性欲を高めるのに役立ちます。ストレス、コミュニケーションの問題、疲労、ルーチン、健康上の問題やホルモンの変化は、性的興奮を減らし、親密さをより快適にすることができます。
しかし、カップルは効果的なコミュニケーション、健康的な習慣、医療でこれらの要因に対処することができます。性欲は健全な関係を維持するために不可欠であることを忘れないでください。
恋愛関係でさえ性欲が減る理由を説明する心理的メカニズムは何ですか？
性的欲求は、物理的、心理的、感情的、文化的、状況的要因を含む、恋愛関係の様々な理由のために減少することができます。物理的な原因には、ホルモンの変化、薬物の副作用、病気、および老化が含まれます。心理的な理由は、低い自尊心、不安、ストレス、うつ病、コミュニケーションの困難、親密さの欠如に関連している可能性があります。