社会的連結性はすべての人々の精神的健康にとって重要ですが、差別と汚名のために異性愛者やシスジェンダーの仲間よりも大きな孤立を経験するLGBTQ集団にとっては特に重要です。この記事では、社会的連結性がLGBTQコミュニティにおける孤立の心理的影響を軽減するのにどのように役立つかを見ていきます。これらのグループが直面するユニークな課題、社会的支援の重要性を支える研究、LGBTQの人々の社会的連結性を高めるための戦略について議論します。
LGBTQの人々は、社会の中で受け入れと帰属を求めることに関して重要な課題に直面しています。彼らはしばしば性同一性や性的指向に基づく差別、ハラスメント、暴力の対象となっており、孤独感や主流文化からの脱却につながる可能性がある。これは、多くのLGBTQ若者がサポートされていない環境で自分のアイデンティティをナビゲートするとき、思春期に特に当てはまるかもしれません。研究によると、LGBTQの若者は、LGBTQ以外のピアと比較して、うつ病、不安、薬物乱用および自殺未遂のリスクが高いことが示されています。幸いなことに、社会的支援がこれらの悪影響を減らすために強力な役割を果たすことができるという証拠があります。青年健康ジャーナルに掲載されたこの研究は、認知された社会的支援の高レベルは、LGBTQの若者のうつ病率と自殺思考の低さに関連していることを発見しました。他の研究では、社会的連結性は、すべての年齢層におけるメンタルヘルスと幸福の向上に関連していることが示されている。
LGBTQの人々がソーシャルコネクションを拡大し、強力なサポートネットワークを構築する方法はいくつかあります。一つの戦略は、LGBTQ組織、コミュニティセンター、オンラインフォーラムなど、受け入れられ、サポートされていると感じる場所を承認することです。もう一つのアプローチは、自分の個性をサポートする家族、友人、同僚との関係を発展させることです。孤立の感情がLGBTQの人々の間で共通の経験であることを認識し、彼らが個人的な欠陥や欠陥を反映していないことを認識して、自己同情を実践することも役立ちます。結論として、社会的つながりはメンタルヘルス、特に孤立とスティグマに関連するユニークな課題に直面するLGBTQ集団にとって重要です。支援的な環境を求め、肯定的な関係を築き、自己思いやりを実践することによって、LGBTQの人々は孤立の心理的影響を軽減し、全体的な幸福を改善することができます。
LGBTQ集団の孤立による心理的影響を軽減するために、社会的連結性はどのような役割を果たしますか？
隔離は、一般的に、それが長期間にわたって発生した場合は特に、不良精神健康のアウトカムのための重要な危険因子として認識されています。高いレベルの孤独を経験する人々は、うつ病、不安、その他の障害を発症する可能性が高いことはよく知られていますが、強いソーシャルサポートネットワークを持つ人々は、ストレス要因に対処するのが優れており、これらの悪影響を発症する可能性が低い（Holt-Lunstad et al。、 2015）。