「親密さ」という言葉は、ラテン語で「内側」または「プライベート」を意味するルーツに由来します。親密さは、あなたが拒絶や判断を恐れずにあなたの感情や思考で誰かを完全に信頼できる深い知識です。この感情がパートナー間で共有されるとき、それは外観や外部の状況の変化にもかかわらず、長年続くことができる感情的な絆を強化します。
親密さを作成するには時間と労力がかかります、そのため、カップルは仕事や旅行のために分離されている場合、彼らは再会するまで、彼らの関係を強く保つための方法を見つける必要があります。ここでは、カップルが再び分離するときに親密さを維持するのを助けることができるいくつかの心理的なツールがあります。
1。*コミュニケーション*-親密さを維持するための最良の方法は、あなたがお互いについて最も欠けているものとあなたが離れているときにどのように感じるかについて公然と話すことです。これには、あなたの日常生活の詳細を共有したり、未来への希望と夢を一緒に表現したりすることが含まれます。手紙を書くか、ボイスメールを残して外出先で接続し続けることを検討するかもしれません。コミュニケーションは両方の方法で行われることを忘れないでください-あなたのパートナーの答えにも注意深く耳を傾けることを忘れないでください！
2。*リマインダー*-あなたが離れている間にそれらを覚えておくことができるように、特別な場所に写真、記念品、または幸せな思い出のビデオを保管してください。互いに精神的に密接に保つために一緒に過ごした良い時間についての話を交代してください。あなたが物理的に出席することができなくても、これらの視覚的なリマインダーは、あなたがいつでもどこでも接続を持っているという考えを強化します。
3。*信頼*-信頼は健全な関係のために不可欠ですが、一人の人が常に他の人のためにそこにいないとき、それはさらに重要になります。あなたの約束に忠実にとどまり、あなたの2人の間だけ信頼を維持することによって、あなたのコミットメントを示してください。不倫や関係への感情の変化など、発生する疑問や懸念についてお互いに正直にしてください。これらの会話は厄介ですが、信頼は透明性と脆弱性によって構築されます。
4。*ファンタジー*-ファンタジーは離れて生活しながら親密さを維持するためのもう一つの素晴らしい方法です。ロマンチックなデート、冒険的なアクティビティ、魅力的なロールシナリオなど、いつかお互いにやりたいことを考え、それらのアイデアをパートナーと共有しましょう。それらを再び共に体験し、それらをあなたの心の中で生き生きとさせる詳細を書き留めることがどのようなものであるか想像してみてください。共有されたビジョンは、離れているときに楽しみにするものを与えることができます。
5。*タッチ*-物理的なタッチは、親密さを作成するために性別を含めるべきではありません。手を握って、しっかりと抱き合ったり、可能であれば電話やビデオ通話で抱き合ったりします。また、次の時間まで炎が燃え続けるように、互いに性的なテキストや写真を送信することを検討することもできます。タッチは愛を表現する私たちの主な方法の一つですので、距離の間にそれを忘れないでください！
6。*感謝*-
共通の利益、同様の目標、互換性のある価値観、または相互尊重-あなたが持っている共通のものに感謝を示すことを忘れないでください。多くの場合、必要なときにそこにいることをお互いに感謝し、あなたが一緒にいるので、人生がどれだけ良いと感じているかを認めます。これらの肯定的な感情は、物理的な親密さがすべての瞬間に利用できない場合でも、あなたの接続を強化します。
強い、永続的な関係を構築するには、双方の仕事とコミットメントが必要であることを忘れないでください。これらの心理的なツールを使用して、カップルは長時間物理的に分離されるかもしれないにもかかわらず、感情的に接続したままにすることができます。練習と忍耐を通じて、パートナー間で発生する障害にもかかわらず、親密さはより強くなる可能性があります。
カップルが再び別れたときに親密さを維持するのに役立つ心理的なツールは何ですか？
世界中のカップルのためのパンデミックは、旅行制限や職場の閉鎖による物理的な距離の長い期間を含む、多くの問題を引き起こしました。これは難しいことができますが、長い分離の間に親密さを維持するカップルを助けることができる様々な心理的なツールがあります。重要なツールの一つはコミュニケーションです。配偶者は定期的に会い、自分の考え、感情、懸念について話し合う必要があります。