Le mot « proximité » vient de racines latines qui signifient « intérieure » ou « privée ». L'intimité est la connaissance profonde que vous pouvez faire entièrement confiance à quelqu'un de vos sentiments et de vos pensées sans craindre le rejet ou la condamnation. Lorsque ce sentiment est partagé entre les partenaires, il renforce le lien émotionnel qui peut durer de nombreuses années, malgré les changements dans l'apparence ou les circonstances extérieures.
La création d'intimité demande du temps et des efforts, donc quand les couples se séparent à cause du travail ou du voyage, ils doivent trouver des moyens de garder leur relation solide jusqu'à ce qu'ils se réunissent à nouveau. Voici quelques outils psychologiques qui peuvent aider les couples à rester proches lors d'une séparation répétée.
1. * Communication * - La meilleure façon de garder l'intimité est de parler ouvertement de ce qui vous manque le plus et de ce que vous ressentez lorsque vous êtes à distance. Cela peut inclure l'échange de détails sur votre vie quotidienne ou l'expression conjointe d'espoirs et de rêves pour l'avenir. Vous pourriez même envisager d'écrire des lettres ou de laisser des messages vocaux pour rester en contact. Rappelez-vous que la communication va dans les deux sens - n'oubliez pas d'écouter attentivement les réponses de votre partenaire!
2. * Rappels * - Conservez des photos, des cadeaux commémoratifs ou des vidéos de souvenirs heureux dans un endroit spécial pour que vous puissiez vous souvenir d'eux pendant la séparation. À tour de rôle, racontez des histoires de bons moments passés ensemble pour garder les uns les autres proches dans l'esprit. Même si vous ne pouvez pas être présent physiquement, ces rappels visuels renforceront l'idée que vous aurez toujours un lien où que vous alliez.
3. * Confiance * - La confiance est nécessaire pour toute relation saine, mais elle devient encore plus importante quand une personne n'est pas pour une autre tout le temps. Montrez votre engagement en restant fidèle à vos promesses et en gardant la confiance seulement entre vous deux. Soyez honnêtes les uns avec les autres au sujet de tout doute ou de toute crainte, comme l'infidélité ou le changement des sentiments envers les relations. Ces conversations peuvent être difficiles, mais la confiance se construit par la transparence et la vulnérabilité.
4. * Fantasmes * - La fantaisie est un autre excellent moyen de rester proche dans des conditions de séparation. Pensez aux choses que vous aimeriez faire un jour et partagez ces idées avec votre partenaire, qu'il s'agisse de rendez-vous romantiques, de cours aventureux ou de scénarios de rôle passionnants. Imaginez ce que c'est de les tester à nouveau ensemble et d'enregistrer les détails grâce auxquels ils prennent vie dans votre esprit. Cette vision commune peut vous donner tous les deux ce sur quoi vous devriez compter tout en étant séparés.
5. * Toucher * - Le toucher physique ne doit pas inclure le sexe pour créer de l'intimité. Tenez-vous les mains, câlinez-vous les uns les autres ou câlinez-vous au téléphone ou à la vidéo si possible. Vous pouvez également envisager de vous envoyer des textes ou des photos sexy pour que les flammes brûlent jusqu'à la prochaine fois. Toucher est l'une de nos principales façons d'exprimer l'amour, alors n'oubliez pas cela pendant les distances!
6. * Gratitude * -
N'oubliez pas d'être reconnaissant de ce qui vous unit: intérêts communs, objectifs similaires, valeurs compatibles ou respect mutuel. Remerciez-vous souvent les uns les autres d'être là quand c'était nécessaire et reconnaissez à quel point la vie est meilleure parce que vous êtes ensemble. Ces émotions positives renforceront votre lien, même si l'intimité physique n'est pas disponible à chaque instant.
Rappelez-vous que construire une relation durable et durable exige du travail et des engagements des deux côtés. En utilisant ces outils psychologiques, les couples peuvent rester en contact émotionnellement, même s'ils peuvent être physiquement séparés pendant de longues périodes. Grâce à la pratique et à la patience, la proximité peut se renforcer malgré les obstacles rencontrés entre les partenaires.
Quels outils psychologiques aident les couples à rester proches lorsqu'ils se séparent à nouveau ?
La pandémie a causé de nombreux problèmes aux couples dans le monde entier, y compris de longues périodes de distance physique en raison des restrictions de voyage et de la fermeture des lieux de travail. L'un des outils importants est la communication. Les conjoints doivent veiller à ce qu'ils se rencontrent régulièrement et discutent de leurs pensées, de leurs sentiments et de leurs problèmes.