"接近"一词源自拉丁语,意思是"内部"或"私人"。亲密关系是一种深刻的知识,你可以完全信任某人的感受和想法,而不必害怕拒绝或谴责。当这种感觉在伴侣之间共享时,它增强了情感联系,尽管外观或外部环境发生了变化,情感联系仍可能持续多年。建立亲密关系需要时间和精力,因此,当夫妻因工作或旅行而分居时,他们必须想方设法保持关系牢固,直到再次团聚。这里有一些心理工具可以帮助夫妻在重新分离时保持亲密关系。
1.*沟通*-保持亲密关系的最佳方法是公开谈论彼此最想念的东西以及距离时感觉如何。这可能包括分享你日常生活的细节,或共同表达对未来的希望和梦想。您甚至可以考虑写信或留言以保持联系。请记住,沟通是双向的-记住也仔细聆听您伴侣的回答!
2.*提醒*-将照片、纪念品或快乐回忆视频存放在一个特殊的地方,以便在分离时记住它们。轮流讲述一起度过美好时光以保持彼此精神亲密的故事。即使你不能在场,这些视觉提醒也会强化这样一种观念,即无论你走到哪里,你总会有联系。
3.*信任*-信任对于任何健康的关系都是必不可少的,但是当一个人一直没有另一个人时,信任就变得更加重要。坚持你们的承诺,忠实于你们的承诺,维护你们两人之间的信任。对于出现的任何怀疑或担忧,例如不忠或改变对关系的感觉,彼此诚实。这些对话可能并不容易,但信任是通过透明度和脆弱性建立的。
4.*幻想曲*-幻想曲是保持亲密关系的另一好方法。想想你曾经想做的事情,并与伴侣分享这些想法,无论是浪漫的约会,冒险的追求还是迷人的角色扮演场景。想象一下,再次一起体验它们并记录它们在您心目中栩栩如生的细节是什么感觉。这种共同的愿景能够给你们两人带来分裂时应该指望的。
5.*触摸*-身体触摸不应涉及性行为以产生亲密关系。握手,紧紧拥抱对方,或者尽可能通过电话或视频通话拥抱。您还可以考虑互相发送性爱文本或照片,以便火焰燃烧到下次。触摸是我们表达爱情的主要方式之一,所以不要忘记在距离的时候!
6.*感谢*-
不要忘了要感谢您团结在一起:共同的利益、相似的目标、相容的价值观或相互尊重。经常感谢对方在需要的时候在身边,并承认生活有多好,因为你在一起。这些积极的情绪将加强你的联系,即使身体上的亲密关系在任何时候都没有。请记住,建立持久和持久的关系需要双方的工作和承诺。通过使用这些心理工具,夫妻可以在情感上保持联系,即使他们可以在身体上长时间分开。通过实践和耐心,尽管合作伙伴之间存在任何障碍,但亲密关系仍可能加强。
哪些心理工具可以帮助夫妻在再次分居时保持亲密关系?
这一流行病给世界各地的夫妇带来了无数挑战,包括由于旅行限制和工作场所关闭而造成的长时间身体距离。虽然这可能很困难,但有各种心理工具可以帮助夫妻在长期分离期间保持亲密关系。一个重要的工具是沟通。这对夫妇必须确保他们定期见面,讨论他们的想法、感受和问题。