La palabra «intimidad» proviene de raíces latinas que significan «interior» o «privado». La intimidad es el conocimiento profundo de que puedes confiar plenamente en alguien para tus sentimientos y pensamientos sin miedo al rechazo o a la condena. Cuando este sentimiento es compartido entre las parejas, fortalece un vínculo emocional que puede durar muchos años a pesar de los cambios en la apariencia o las circunstancias externas.
Crear intimidad requiere tiempo y esfuerzo, por lo que cuando las parejas se separan debido al trabajo o los viajes, deben encontrar maneras de mantener su relación fuerte hasta que se reencuentren de nuevo. Aquí hay algunas herramientas psicológicas que pueden ayudar a las parejas a mantener la intimidad cuando se vuelven a separar.
1. * Comunicación * - La mejor manera de mantener la intimidad es hablar abiertamente de lo que más te extrañas y cómo te sientes cuando estás a distancia. Esto puede incluir compartir detalles sobre su vida diaria o expresar juntos esperanzas y sueños para el futuro. Incluso puede pensar en escribir cartas o dejar mensajes de voz para mantenerse conectado en el camino. Recuerde que la comunicación va en ambos lados - no olvide también escuchar atentamente las respuestas de su pareja!
2. * Recordatorios * - Guarda fotos, regalos conmemorativos o vídeos de recuerdos felices en un lugar especial para que puedas recordarlos durante la separación. A su vez, cuente historias sobre los buenos momentos que pasan juntos para mantenerse cerca en espíritu. Incluso si no puedes estar físicamente presente, estos recordatorios visuales fortalecerán la idea de que siempre tendrás una conexión dondequiera que vayas.
3. * Confianza * - La confianza es necesaria para cualquier relación saludable, pero se vuelve aún más importante cuando una persona no está para otra todo el tiempo. Muestre su compromiso permaneciendo fiel a sus promesas y manteniendo la confianza sólo entre ustedes dos. Sea honesto el uno con el otro con respecto a cualquier duda o preocupación que surja, como la infidelidad o el cambio de sentimientos hacia la relación. Estas conversaciones pueden no ser fáciles, pero la confianza se construye a través de la transparencia y la vulnerabilidad.
4. * Fantasías * - La fantasía es otra gran manera de mantener la intimidad en condiciones de separación. Piensa en las cosas que te gustaría hacer el uno con el otro y comparte estas ideas con tu pareja, ya sean citas románticas, actividades aventureras o escenarios de rol fascinantes. Imaginen lo que es volver a experimentarlos juntos y registrar los detalles por los que cobran vida en sus mentes. Esta visión común puede darles a ambos lo que vale la pena contar mientras están separados.
5. * Tacto * - El tacto físico no debe incluir sexo para crear intimidad. Agárrate de las manos, abrázate firmemente o abrazate por teléfono o videollamada si es posible. También puede considerar enviarse textos o fotos sexuales para que las llamas se quemen hasta la próxima vez. El tacto es una de nuestras principales formas de expresar amor, así que ¡no lo olvides durante las distancias!
6. * Gratitud * -
No olvides mostrar aprecio por lo que te une: intereses comunes, objetivos similares, valores compatibles o respeto mutuo. Muchas veces date las gracias unos a otros por estar cerca cuando era necesario y reconoce lo mejor que se siente la vida porque estás juntos. Estas emociones positivas fortalecerán tu conexión, incluso si la intimidad física no está disponible en cada momento.
Recuerde que la construcción de relaciones duraderas y duraderas requiere trabajo y compromisos por ambas partes. Usando estas herramientas psicológicas, las parejas pueden permanecer emocionalmente conectadas, incluso si pueden estar físicamente separadas durante largos períodos de tiempo. A través de la práctica y la paciencia, la intimidad puede aumentar a pesar de cualquier obstáculo que surja entre los socios.
¿Qué herramientas psicológicas ayudan a las parejas a mantener intimidad cuando se vuelven a separar?
La pandemia ha causado numerosos problemas a las parejas en todo el mundo, incluidos largos períodos de distancia física debido a las restricciones de viaje y al cierre de los puestos de trabajo, aunque puede ser difícil, existen diversas herramientas psicológicas que pueden ayudar a las parejas a mantener la intimidad durante largas separaciones. Una de las herramientas importantes es la comunicación. La pareja debe asegurarse de que se reúnan regularmente y discutan sus pensamientos, sentimientos y problemas.