許しは関係性のトラウマを経験した関係のエロ存在を維持するための不可欠な要素です。相手の行為や言葉に苦しんだ場合、信頼と親密さを取り戻すことは困難です。
しかし、真の許しを通して、カップルは一緒に癒し、前進するために働くことができます。これには、外傷的な出来事によって引き起こされる痛みを認めること、後悔を表明すること、可能な限り修正すること、そして変更をコミットすることが含まれます。許しを選択することで、パートナーは関係を優先し、成長と脆弱性のための安全なスペースを促進する意欲を示します。赦しがなければ、過去の苦痛からの憤りと怒りは、関係を築き上げ、さらなる損害を与える可能性があります。
エロチックな存在感を維持する上での許しの重要性
一方の許しは、関係性トラウマの後にエロチックな存在を維持するのに役立ちます。許しがない場合、一方または両方のパートナーが保護または保護されていると感じ、互いに断絶する可能性があります。これは、身体的な親密さと感情的な親密さを減少させる可能性があります。許しはパートナーが古い苦痛を手放し、きれいなスレートで前進することを可能にし、それらが物理的にそして感情的に互いにより多くの存在であることを可能にします。それはまた、コミュニケーションと理解を促進し、カップルがお互いの視点とニーズをよりよく理解するのを助けます。
許しを効果的に伝える方法
許しには、パートナー間の積極的なコミュニケーションが必要です。それは何が起こったかについて正直であることを意味し、それはあなたが他の人を責めるか、または恥じることなく感じさせた方法。「I」ステートメントを使用して、告発的な言語ではなく、あなたの感情や考えを説明します。
例えば、"あなたは私を傷つけた"と言うのではなく、"あなたが言った/________をしたとき、私は__________を感じました。それは私が私たちの関係に__________が必要であることを認識するのに役立ちました。アクティブリスニングもこのプロセスの重要な部分です。ボディランゲージや声のトーンなど、言葉ではないヒントを探して、パートナーの視点を理解しようとしていることを示してください。
関係許しの練習問題
許しの練習はどんな関係でも困難である場合がありますが、特に重大なトラウマが発生した場合。過去を追体験するには、時間と忍耐とコミットメントが必要です。ある夫婦は共通の根拠を見いだすのに苦労したり、許しとはどういう意味なのかについて同意したりさえします。このような場合、外傷ケアを専門とするセラピストやカウンセラーに外部からの援助を求める必要があるかもしれません。さらに、怒りや怒りを振り払うのが難しい人もいるかもしれません。
しかし、最終的には、許しを選択することは、関係における親密さ、信頼、およびエロティックな存在につながる可能性があります。
許しは関係性トラウマの後にエロティックな存在を維持する上でどのような役割を果たしていますか？
ワシントン大学のJohn Gottman博士の研究によると「、許しは関係外傷後のエロティックな存在を維持する上で重要な役割を果たす」（Gottman&Silver、 2015）。許しとは、相手に対する否定的な感情を捨て、相手の間の信頼を取り戻すことです。