現代の西洋社会では、一夫多妻制はしばしばロマンチックな関係の理想的な形と見なされます。
しかし、この仮定はしばしば親密な活動への関心の欠如につながるため、問題になる可能性があります。具体的には、コミットした関係における性的活動の欠如は、両方のパートナーの精神的健康に通行料を取ることができ、ストレスや不安のレベルの増加につながる可能性があります。性的回避は、治療またはカウンセリングを通じて対処する必要がある根本的な心理的問題の症状でもあります。この記事では、性的回避が慢性的なストレスと長期的なカップルの不安の増加にどのように寄与するかを見て、これらの問題を管理するための提案を提供します。
性的回避とは、たとえそのような行為を防ぐ医学的理由がなくても、性行為を避けるための意図的な決定を指します。これは、性的外傷、性欲の低下、拒絶の恐れ、パートナー間の未解決の対立など、さまざまな要因から生じる可能性があります。性的回避が時間の経過とともに持続するとき、それはカップルの感情的なつながりに悪影響を及ぼし、切断と孤立の感情につながる可能性があります。
さらに、パートナーが彼らのパートナーの明らかなセックスへの無関心とそのような行動の潜在的な結果を心配するようになると、それはストレスと不安のレベルの増加につながる可能性があります。
研究は、定期的な性行為に従事するカップルが満足と幸福の高いレベルを報告していない人よりも。性交は、エンドルフィンをリリースします。、オキシトシン、ドーパミンと肯定的な気分と全体的な幸福に関連付けられている他のホルモン。これらの化学物質が存在しないことは、否定的な考えや感情に寄与する可能性があり、人々が自己の重要性と自信を維持することが困難になります。慢性的なストレスや不安は、しばしば低い自尊心に関連しているので、性的回避を減らすことは、メンタルヘルスのアウトカムを改善するのに役立ちます。
さらに、性的回避は、一方のパートナーが拒絶や不十分な感情のために感情的または肉体的に去る悪循環を引き起こし、彼らと彼らのパートナーとの間に追加の距離を作成することができます。このダイナミックは、親密さと関係の安定性に有害であり、将来的にはより深刻な問題につながる可能性があります。さらに、進行中の性的緊張はコルチゾールレベルを増加させる可能性があり、過換気、発汗、動揺などの不安症状の増加に寄与する。
長期的な関係で性的回避を管理するために、カップルは彼らのニーズと欲望についてのオープンなコミュニケーションを優先しなければなりません。セクシュアリティの問題を専門とするセラピストやカウンセラーに専門的な助けを求める必要があるかもしれません。あるいは、セックスをすることなく、身体的な愛着や感情的な親密さを表現する新しい方法を探ることもできます。
例えば、パートナーは、マッサージを試してみることができます、親密の代替形態を探索しながら、接続を維持するために、単に手を握る。さらに、運動、ヨガ、瞑想などのセルフケア活動に時間を費やすと、ストレスレベルを低下させ、全体的な幸福を改善することができます。結論として、性的回避は多くの長期的なカップルに影響を与える重要な問題です。これは、人々の心理的健康と関係のダイナミクスの両方に影響を与える慢性的なストレスと不安につながる可能性があります。これに対処するには、カップルは彼らの懸念について公然とコミュニケーションを取り、彼らのユニークな状況に合わせた解決策を見つけるために協力しなければなりません。そうすることで、強い絆を保ち、相互の理解と尊敬に基づいて永続的な幸福を築くことができます。
性的回避は、慢性的なストレスと長期的なカップルの不安の増加にどのように貢献しますか？
研究者によると、性的回避は、親密さとコミュニケーションの低下、関係の満足と満足の欠如、パートナー間の感情的なつながりの減少などの様々な要因により、長期的なカップルにおける慢性的なストレスと不安の増加につながる可能性があります。最初に、あるパートナーが性的回避に従事するとき、それは関係に緊張と切断を引き起こす可能性があり、それは両方のパートナーのための増加したストレスレベルにつながる可能性があります。