在现代西方社会中，一夫一妻制通常被认为是浪漫关系的理想形式。但是，这种假设可能是有问题的，因为通常会导致对亲密活动的兴趣不足，这可能会导致长期伴侣的重大问题。特别是，在虔诚的关系中缺乏性活动会导致压力和焦虑水平增加，这可能会影响两个伴侣的心理健康。性回避也可能是需要通过治疗或咨询来解决的潜在心理问题的症状。本文将探讨性回避如何促进长期伴侣的长期压力和焦虑加剧，并提出管理这些问题的建议。性回避是指避免性行为的故意决定，即使没有医学理由阻止这种行为。这可能是由于多种因素造成的，包括性创伤，性欲低下，害怕排斥以及伴侣之间未解决的冲突。当性回避随着时间的推移而持续存在时，会对夫妻的情感纽带产生负面影响，导致感觉脱离和孤立。此外，随着伴侣对性行为的明显漠不关心以及这种行为的潜在后果，这可能导致压力和焦虑水平升高。研究表明，经常从事性活动的夫妇比不从事性活动的夫妇报告的满意度和幸福感更高。性交释放内啡肽，催产素，多巴胺和其他与积极情绪和整体幸福有关的激素。缺乏这些化学物质会导致消极的想法和感觉，使人们难以保持自己的意义和信心。慢性压力和焦虑通常与自尊心低下有关，因此减少性回避有助于改善心理健康结果。此外，性回避可能会造成一个恶性循环，其中一个伴侣由于拒绝或不足而在情感上或身体上离开，从而在他们与伴侣之间建立额外的距离。这种动态可能对亲密关系和稳定的关系有害，可能导致未来的更严重的问题。此外，持续的性紧张可能会增加皮质醇水平，从而加剧焦虑症状，例如换气过度，出汗和心跳加快。为了在长期关系中管理性回避，夫妻必须优先考虑公开沟通他们的需求和愿望。他们可能需要寻求专门从事性问题的治疗师或顾问的专业帮助。或者，他们可以探索表达身体依恋和情感亲密的新方法，而无需参与性行为。例如，合作伙伴可以尝试按摩，拥抱或简单地握手以保持联系，同时探索其他形式的亲密关系。此外，花时间进行自我保健活动，例如运动，瑜伽或冥想，可以降低压力水平并改善整体健康。总之，性回避是一个影响许多长期伴侣的重大问题。这可能导致慢性压力和焦虑，影响人们的心理健康和关系动态。为了解决这个问题，夫妻必须公开谈论他们的问题，并共同努力寻找适合他们独特情况的解决方案。通过这样做，他们可以保持牢固的联系，并在相互理解和尊重的基础上建立持久的幸福。
性回避如何导致长期夫妻的长期压力和焦虑加剧？
根据研究人员的说法，由于各种因素，例如亲密关系和沟通减少，人际关系缺乏满意度和满意度以及伴侣之间的情感联系减少，性回避会导致长期压力和焦虑增加。首先，当一个伴侣进行性回避时，可能会在关系中造成紧张和不团结，从而导致两个伴侣的压力水平增加。