構造化されたピアサポートは、社会的不安を軽減し、社会的包摂を改善することができますか？
構造化されたピアサポートは、社会的不安障害（SAD）に関連する症状を減らすための効果的なツールです。SADは、判断されたり屈辱されたりする恐れのための激しい恐怖と社会的状況の回避を特徴とする一般的なメンタルヘルス状態です。これは、米国の成人の約12％に影響を与えます。これは、4000万人以上です。通常は青年期に発症するが、子供も症状を示すことがある。近年では、特に若者の間で、SADの有病率が増加していることが判明しています。ピアサポートグループは、人々が同じような経験を持つ他の人と接続し、条件で生活することの課題を克服するための戦略を学ぶことができる一つの方法です。この記事では、構造化されたピアサポートが社会的不安を軽減し、人々がより快適に社会と交流できるようにする方法について説明します。
ピアサポートには、あなたの苦労を理解し、感情的なサポートを提供する他の人とのつながりが含まれます。グループは、メンバーが判断や批判なしに自分の考え、感情、経験を共有できる安全な空間を提供します。これは、参加者が自分たちの闘いの中で一人ではないことを学ぶにつれて、帰属感とエンパワーメントを生み出すことができます。また、ピアレベルのクラスはコミュニケーションスキルを実践し、社会的環境に自信を築く機会を提供します。
ロールシナリオは、参加者が実際のインタラクションに備えるのに役立ちます。ピアサポートは非臨床環境を提供し、参加者は同じことを通じて他の人からサポートやフィードバックを受けることができます。構造化されたピアサポートは、これらの活動は、各グループメンバーの特定のニーズに対応するためにエビデンスに基づいたアプローチを使用する訓練を受けたファシリテーターによって導かれることを意味します。このアプローチにより、参加者は個々の目標とニーズを満たす個別ケアを受けることができます。研究は、ピアサポートが効果的に社会不安の症状を軽減し、社会機能を改善することができることを示しています。ある研究では、6週間の心理学的集団介入への参加により、対照群と比較して社会不安の症状が有意に減少することが判明した。参加者はまた、増加した自尊心、積極性と対人効果を報告しました。別の研究では、12週間の認知行動療法（CBT）プログラムに参加すると、治療を待つよりも症状が改善することが分かった。CBTは、参加者が否定的な考えを特定し、それらを肯定的なものに置き換えるのを助けます。構造化されたピアサポートとCBTの組み合わせは、社会的不安を軽減するために特に効果的であると思われる。第3の研究では、オンライン支援グループの一部であることが、人々の社会的スキルを向上させ、パブリックスピーキングへの参加を増やすのに役立ちました。これらの知見は、構造化されたピアサポートがSADを軽減し、社会的包摂を改善できることを示唆している。
構造化されたピアサポートは、SADを持つ人々が他の人とつながり、自分の状態を管理するための貴重な情報を得るための素晴らしい方法です。安全な環境でコミュニケーションスキルを実践し、経験していることを理解している仲間から指導を受けることができます。研究では、SADに苦しんでいる人々の間で症状を軽減し、社会的機能を向上させることができることを示唆しています。
構造化されたピアサポートは、社会的不安を軽減し、社会的包摂を改善することができますか？
最近の研究から、構造化されたピアサポートは、社会的不安を抱える人々が社会的スキルを高め、社会的不安の症状を軽減するための効果的なアプローチである可能性があることが示されています。したがって、これらの介入は、コミュニケーションに関連する恐怖、不安、否定的な思考を減らすことによって社会活動を促進することができることがわかっています。