Le soutien structuré par les pairs peut-il atténuer l'anxiété sociale et améliorer l'inclusion sociale?
Le soutien structuré par les pairs peut être un outil efficace pour réduire les symptômes associés au trouble d'anxiété sociale (TAS) chez les personnes qui tentent de s'intégrer dans leur environnement social. Le TAS est un état de santé mentale fréquent caractérisé par une peur intense et l'évitement des situations sociales par crainte d'être jugé ou humilié. Environ 12 % des adultes aux États-Unis en souffrent, ce qui représente plus de 40 millions de personnes. Bien qu'il se développe généralement à l'adolescence, les enfants peuvent également présenter des symptômes. Ces dernières années, on a constaté une augmentation de la prévalence des TSA, en particulier chez les jeunes. Les groupes de soutien par les pairs sont l'un des moyens par lesquels les gens peuvent communiquer avec d'autres personnes ayant une expérience similaire et explorer des stratégies pour surmonter les problèmes liés à la vie avec cette maladie. Cet article discutera de la façon dont le soutien structuré par les pairs peut réduire l'anxiété sociale et aider les gens à se sentir plus à l'aise de communiquer avec la société.
Le soutien par les pairs comprend la communication avec d'autres personnes qui comprennent votre lutte et la fourniture d'un soutien émotionnel. Les groupes offrent un espace sûr où les participants peuvent partager leurs pensées, sentiments et expériences sans être condamnés ou critiqués. Cela peut créer un sentiment d'appartenance et d'autonomisation, car les participants apprennent qu'ils ne sont pas seuls dans leur lutte. En outre, les cours dirigés par des pairs sont l'occasion de développer des compétences en communication et de renforcer la confiance dans les conditions sociales.
Les scripts de rôle peuvent aider les participants à se préparer à des interactions réelles. Le soutien par les pairs offre un environnement non clinique dans lequel les participants peuvent recevoir du soutien et de la rétroaction d'autres personnes qui passent par la même chose. Le soutien structuré par les pairs signifie que ces activités sont dirigées par des façonneurs formés qui utilisent des approches fondées sur des données probantes pour répondre aux besoins spécifiques de chaque membre du groupe. Cette approche garantit que les participants reçoivent une aide personnalisée qui correspond à leurs objectifs et besoins individuels.
Des études montrent que le soutien par les pairs peut réduire efficacement les symptômes d'anxiété sociale et améliorer le fonctionnement social. Une étude a montré que la participation à une intervention de groupe psychoéducative de six semaines réduisait considérablement les symptômes d'anxiété sociale par rapport au groupe témoin. Les participants ont également signalé une augmentation de l'estime de soi, de l'assurance et de l'efficacité interpersonnelle. Une autre étude a montré que la participation à un programme de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) de 12 semaines améliorait les symptômes plus que l'attente du traitement. Le TCC aide les participants à identifier les pensées négatives et à les remplacer par des pensées positives. La combinaison du soutien structuré par les pairs et du CST semble particulièrement efficace pour réduire l'anxiété sociale. La troisième étude a démontré que la participation à un groupe de soutien en ligne a aidé les gens à améliorer leurs compétences sociales et à accroître leur participation aux discours publics. Ces résultats montrent qu'un soutien structuré par les pairs peut atténuer les DAS et améliorer l'inclusion sociale.
Le soutien structuré par les pairs est un excellent moyen pour les personnes vivant avec la DSA de communiquer avec les autres et d'obtenir des informations précieuses sur la gestion de leur condition. Cela leur permet de pratiquer des compétences en communication dans un environnement sûr en recevant des conseils de pairs qui comprennent ce qu'ils vivent. Des études montrent qu'il peut réduire avec succès les symptômes et améliorer le fonctionnement social chez ceux qui luttent contre le SAD.Pour tous ceux qui veulent améliorer leurs compétences sociales et se sentir plus à l'aise de communiquer avec la société, le soutien structuré par les pairs peut être la solution idéale.
Le soutien structuré par les pairs peut-il atténuer l'anxiété sociale et améliorer l'inclusion sociale ?
Des données d'études récentes ont montré que le soutien structuré par les pairs peut être une approche efficace pour les personnes souffrant d'anxiété sociale afin d'améliorer leurs compétences sociales et de réduire les symptômes de l'anxiété sociale, qui est connue comme l'un des problèmes de santé mentale les plus courants chez les jeunes dans le monde (Cheng & Chou, 2018). Il a donc été constaté que ces interventions peuvent favoriser l'activité sociale en réduisant la peur, l'anxiété et les pensées négatives liées à la communication.