Un supporto strutturato ai coetanei può alleviare l'ansia sociale e migliorare l'inclusione sociale?
Il supporto strutturato dei coetanei può essere uno strumento efficace per ridurre i sintomi del disturbo da ansia sociale (SAD) tra le persone che cercano di integrarsi nel loro ambiente sociale. La SAD è uno stato di salute mentale comune caratterizzato da una forte paura ed evitare situazioni sociali a causa del timore di essere giudicato o umiliato. Soffrono circa il 12% degli adulti negli Stati Uniti, oltre 40 milioni di persone. Anche se di solito si sviluppa durante l'adolescenza, i bambini possono anche mostrare sintomi. Negli ultimi anni si è scoperto che la prevalenza di SAD è aumentata, soprattutto tra i giovani. I gruppi coetanei sono uno dei modi con cui le persone possono comunicare con altre persone con esperienze simili e studiare strategie per affrontare i problemi legati alla vita con questa malattia. In questo articolo si parlerà di come il sostegno strutturato dei coetanei può ridurre l'ansia sociale e aiutare le persone a sentirsi più a proprio agio con la società.
Il supporto dei coetanei include la comunicazione con altre persone che comprendono la vostra lotta e il supporto emotivo. I gruppi offrono uno spazio sicuro dove i partecipanti possono condividere i loro pensieri, sentimenti e esperienze senza essere giudicati o criticati. Questo può creare un senso di appartenenza e di potenziamento, perché i partecipanti scoprono che non sono soli nella loro lotta. Inoltre, le lezioni guidate dai coetanei offrono la possibilità di esercitare abilità di comunicazione e di rafforzare la fiducia in un ambiente sociale.
Gli script di ruolo possono aiutare i partecipanti a prepararsi alle interazioni reali. Il supporto dei coetanei fornisce un ambiente non clinico in cui i partecipanti possono ricevere supporto e recensioni da altri che attraversano la stessa cosa. Il supporto strutturato dei coetanei significa che queste attività sono guidate da facilitatori formati che utilizzano approcci basati sui dati per soddisfare le esigenze specifiche di ciascun membro del gruppo. Questo approccio garantisce che i partecipanti ricevano assistenza individuale adeguata ai loro obiettivi e alle loro esigenze.
Studi dimostrano che il supporto dei coetanei può ridurre efficacemente i sintomi di ansia sociale e migliorare il funzionamento sociale. Uno studio ha dimostrato che la partecipazione a sei settimane di intervento psicopatico di gruppo ha ridotto notevolmente i sintomi di ansia sociale rispetto al gruppo di controllo. I partecipanti hanno anche riferito di migliorare l'autostima, la pressione e l'efficienza interpersonale. Un altro studio ha dimostrato che la partecipazione a 12 settimane di terapia cognitivo-comportamentale ha migliorato i sintomi più dell'attesa del trattamento. Il CPT aiuta i partecipanti a identificare i pensieri negativi e a sostituirli con quelli positivi. La combinazione di supporto strutturato tra coetanei e CPT sembra essere particolarmente efficace per ridurre l'ansia sociale. Un terzo studio ha dimostrato che la partecipazione a un gruppo di supporto online ha aiutato le persone a migliorare le proprie competenze sociali e aumentare la loro partecipazione ai discorsi pubblici. Questi risultati dimostrano che il sostegno strutturato ai coetanei può mitigare la SAD e migliorare l'inclusione sociale.
Il supporto strutturato dei coetanei è un ottimo modo per le persone che vivono con SAD di comunicare con altri e ottenere informazioni preziose sulla gestione del proprio stato. Questo permette loro di praticare le capacità di comunicazione in un ambiente sicuro, ottenendo raccomandazioni da coetanei che capiscono cosa stanno sperimentando. Studi dimostrano che può ridurre con successo i sintomi e migliorare il funzionamento sociale tra coloro che combattono contro SAD.Per tutti coloro che vogliono migliorare le proprie competenze sociali e sentirsi più a proprio agio con la società, un supporto strutturato ai coetanei può essere la soluzione ideale.
Un supporto strutturato ai coetanei può alleviare l'ansia sociale e migliorare l'inclusione sociale?
Dati recenti studi hanno dimostrato che il sostegno strutturato ai coetanei può essere un approccio efficace per le persone con ansia sociale per migliorare le loro competenze sociali e ridurre i sintomi di ansia sociale, che è noto come uno dei problemi di salute mentale più comuni tra i giovani in tutto il mondo (Cheng & Chou, 2018). Di conseguenza, è stato scoperto che queste interferenze possono promuovere l'attività sociale riducendo la paura, l'ansia e i pensieri negativi legati alla comunicazione.