セクシュアリティと関係：ベッドでパフォーマンス圧力に対処する方法？

ベッドの性能圧力に対処するにはどうすればよいですか？

大人の場合、性別に関してはある程度のパフォーマンス不安を感じるのは普通ですが、一貫して勃起を取得し維持するのに苦労すると、高血圧、糖尿病や心臓病などの根本的な健康問題によって引き起こされる可能性があります。勃起を達成することができますが、長期間維持に問題がある場合は、あなたの性交前のルーチンにより多くの前戯を組み込むことを検討してください。また、ポルノを避けるようにしてください。最後に、ベッドで実行する正しい方法がないことを覚えておいてください。-あなたが喜ぶものについてあなたのパートナーとのオープンなコミュニケーションに焦点を当ててください。

低テストステロンは性行為にどのように影響しますか？

低いテストステロンはより低いリビドーに導くことができます、orgasmおよび悪い性機能に達する難しさ。

しかし、自然にテストステロンのレベルを増加させるいくつかの方法があります。、十分な睡眠を得るなど、バランスの取れた食事を食べる、定期的に運動、ストレスを軽減、テストステロンの生産を刺激するDHEA （dehydroepiandrosterone）などのサプリメントを取る。これらの方法がうまくいかない場合は、ホルモン療法や注射を含む潜在的な治療法について医師に相談してください。他の解決策を見つけようとする前に、テストステロンの生産を減らすことに貢献する可能性があります根本的な病状を考慮することが重要であることを忘れないでください。

早期射精の一般的な原因は何ですか？

早期射精（PE）は、男性が肉体的または心理的要因のためにセックス中に望むよりも早くクライマックスするときに発生します。身体的な原因には、神経障害、薬、甲状腺の問題、前立腺疾患、心理的な原因には不安、ストレス、うつ病、過去の外傷などがあります。治療の選択肢は原因によって異なりますが、カウンセリング、ストップスタートなどの行動テクニック、身体症状のための薬、さらには心理的な問題が関与している場合は抗うつ薬も含まれます。緊急事態についてあなたのパートナーと通信することを恐れてはいけません-あなたが公然とそれを上げるまで、彼らはそれがあなたにどれだけ影響を与えるかを認識しないかもしれません。