セクシュアリティと関係親密さを損なうことなく、あなた自身の関係で比較を避ける方法

カップルはしばしば自分自身を他の人と比較します、それは彼らの関係に関しては特に。これは不満や不備の感情につながる可能性があります。しかし、もし彼らがこれらの外部比較にあまりにも多くの注意を払うならば、それはまた、彼ら自身の関係における問題につながる可能性があります。どのようにカップルはこれを避けることができますか？ここでは、近接性を損なうことなく外部比較を管理するためのヒントをいくつか紹介します：

1）すべての関係が一意であることを覚えておいてください。他のカップルが幸せに思えるからといって、嫉妬する必要はありません。各ペアにはそれぞれの課題と強みがあります。他の人の関係と自分自身を比較することは、あなたの問題を理解するのに役立ちません。2）ソーシャルメディアが現実のあなたの認識に影響を与えないようにしてください。ソーシャルメディアは人生の理想的なバージョンを提示する傾向がありますが、実際の生活は必ずしもそうではありません。ソーシャルチャンネルをスクロールする時間を覚えていて、比較のソースにならないようにしてください。

3）感謝の気持ちを示す。あなたのパートナーとあなたの関係についてあなたが好きなものに焦点を当て、他の人が持っていないものではありません。感謝はあなたの関係をもっと感謝し、羨望の感情を減らすのに役立ちます。

4）あなたの懸念について開いてください。あなたが他のカップルと自分を比較するように感じるならば、それについてあなたのパートナーに話してください。同じような経験をしたり、まだ育てていないことを恐れたりするかもしれません。コミュニケーションは、あなたが両方の問題を解決するために一緒に働くのを助けることができます。

5）境界を設定します。たぶん、あなたの友人や家族は常に彼らの関係についてオンラインで投稿しているとそれはあなたが悪い気分になります。ソーシャルメディアでフォローしている人とフォローしていない人の境界を設定すると便利かもしれません。

6）必要に応じて、専門的な援助を求めます。時々、外部の比較は深刻な関係の問題につながる可能性があります。自分で対処できないと感じた場合は、GPや他のメンタルヘルスの専門家にアドバイスを求めてください。

各ペアには浮き沈みがあります。誰の関係も完璧ではありません-Instagramでそのように見えるものでさえありません。独自の強みと課題に集中することで、より強固で本物の絆を築くことができます。