ストレスは、いつでも誰にでも影響を与えることができる生活の避けられない部分です。困難な状況に直面したときに不安を感じるのは自然ですが、過度のストレスは深刻なメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります。心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、戦闘、性的暴行、自動車事故、自然災害または個人的損失などの外傷性イベントを経験または観察した後に発症することができる状態の1つです。PTSDの症状には、フラッシュバック、悪夢、不眠症、うつ病、および回避行動が含まれます。
性的親密性は、これらの効果に対する潜在的な保護因子であることが示されている。性の利点は物理的な喜びを越えて行きます；感情的なつながり、心理的サポート、安心感などがあります。この記事では、性的親密がストレスの壊滅的な影響を軽減するのに役立つ理由を調べます。
性的親密性はオキシトシンを放出します。、別名「愛ホルモン」、人々の間のコミュニケーションを容易にします。。オキシトシンは、コルチゾール、ストレスに関連するホルモンのレベルを下げることによって、信頼、共感、親密さの感情を促進します。研究によると、定期的な性行為に従事するカップルは、そうでないカップルと比較してコルチゾールのレベルが低いことがわかりました。
性はコミュニケーションを改善し、ストレスやPTSD症状を管理するための重要な要素である孤立感を減らすことができます。カップルが親密な瞬間に自分のニーズを公然と伝えるとき、彼らは彼らが理解し、サポートを感じる安全な空間を作成します。一方、これは自尊心と自信を高めることができ、問題によりよく対処することができます。
段落2はここから始まります：
頻繁な性的親密さは脳機能を改善します。性別は血流を増加させ、記憶保持、問題解決能力、意思決定能力を担う神経接続を刺激する。これらは、効果的なストレス管理に必要な重要な認知機能です。研究者らは、性別は病気と戦う抗体の数を増やすことによって免疫系を高めるかもしれないと示唆している。
性は、ストレスの多い状況によって引き起こされるペントアップエネルギーと緊張のためのコンセントを提供し、リラクゼーションを作成し、不安を軽減します。身体的なタッチは、身体へのその落ち着いた効果による身体的および精神的疲労を和らげる最も効果的な方法の1つです。したがって、PTSDで苦労している人々は、ストレス解消として性的親密さを求めることから利益を得るかもしれません。
性的な親密さはプロの治療に取って代わるべきではありませんが、ストレスやPTSD症状に苦しんでいる人々に重要な利点を提供することが示されています。それは感情的なサポートを提供し、ストレスに対する生理学的な応答を減らし、認知機能を促進し、物理的な接触を通して緊張を緩和します。医療提供者は、外傷やその他のストレスの多い出来事を経験した患者に対処する際に、これらの肯定的な影響を考慮する必要があります。彼らの治療計画に性的親密さを組み込むことによって、開業医は物理的および心理的なニーズの両方に対処するより包括的なケアを作成することができます。
性的親密性は、PTSDなどのストレス関連のメンタルヘルス問題に対する保護因子として機能することができますか？
性的な親密さは、しばしば異なる種類のストレッサーに対する保護の手段として認識され、日常的な問題からの脱出を提供することができます。物理的な親密さと感情的な幸福を結びつけるいくつかの理論があります。例えば「、愛ホルモン」として知られているオキシトシンは性の間に解放され、減らされた不安レベルにリンクされています。