压力是生活中不可避免的一部分，可以随时影响任何人。遇到困难的情况时会感到焦虑是很自然的，但是过多的压力会导致严重的心理健康问题。创伤后应激障碍（PTSD）是在经历或观察诸如战斗，性侵犯，车祸，自然灾害或个人损失等创伤事件后可能发展的此类疾病之一。PTSD的症状包括记忆，夜间噩梦，失眠，抑郁和回避行为。
性亲密关系已被证明是防止这些影响的潜在保护因素。性爱的好处超出了身体上的愉悦。它们包括情感联系，心理支持和安全感。本文探讨了为什么性亲密关系可以帮助减轻压力的破坏性影响。性亲密关系释放催产素，也称为"爱荷尔蒙"，促进人与人之间的联系。催产素通过降低皮质醇（一种与压力相关的激素）的水平来促进信任，同理心和亲密感。研究表明，与不从事常规性活动的夫妇相比，从事常规性活动的夫妇报告的皮质醇水平较低。性可以改善沟通并减少孤立感，这是管理PTSD压力和症状的重要因素。当夫妻在亲密的时刻公开谈论他们的需求时，他们创造了一个安全的空间，在那里他们感受到理解和支持。反过来，它可以提高自尊心和信心，使他们能够更好地应对挑战。paragraph 2从这里开始：
频繁的性亲密关系改善了大脑的功能。性增加血流，刺激神经连接，负责保持记忆，解决问题的能力和决策技能。这些是有效管理压力所必需的关键认知功能。研究人员认为，性甚至可以通过增加对抗疾病的抗体数量来增强免疫系统。
性为压力情况引起的延迟能量和紧张提供了出路，产生了放松和减少焦虑。身体接触是通过对身体的舒缓作用来缓解身心疲惫的最有效方法之一。因此，与PTSD作斗争的人寻求性亲密关系作为缓解压力的一种手段可能会有所帮助。虽然性亲密关系绝不能取代专业治疗，但已显示出它为与创伤后应激障碍的压力和症状作斗争的人们提供了显着的益处。它提供情感支持，减少对压力的生理反应，促进认知功能，并通过身体接触缓解紧张。医护人员在处理遭受创伤或其他压力事件的患者时，应考虑这些积极影响。通过将性亲密关系纳入他们的治疗计划，从业者可以创建更全面的护理，以满足身心需求。
性亲密关系可以作为抵御压力相关的心理健康问题（例如PTSD）的保护因素吗？
性亲密关系通常被认为是抵御各种压力源的一种手段，可以为日常问题提供救助。有几种理论将身体上的亲密关系与情感健康联系起来。例如，催产素，被称为"爱荷尔蒙"，在性生活中脱颖而出，并与焦虑水平的降低有关。