高齢者の性行為がメンタルヘルスにプラスの影響を与える可能性があるという研究が示されていることをご存知ですか？研究は、高齢者の性行為が孤独、うつ病、不安を軽減し、生活全体の満足度を向上させるのに役立つことを示唆している。しかしながら、この集団の性行為に寄与する要因を理解することが重要である。
例えば、高齢者の性行動に影響を与える要因のいくつかは、年齢、身体の健康、社会的支援、関係の状態、および性欲です。また、高齢化やセクシュアリティに対する社会規範や文化的態度も、高齢者のセックスに対する認識を形作る役割を果たしています。したがって、性行動がメンタルヘルスに与える影響を研究する際には、これらの要因の性行動への影響を考慮する必要があります。
性的行為とは、タッチ、キス、オーラルセックス、膣内セックス、アナルセックスなど、あらゆる性的接触に従事することを指します。これには、ソロオナニーとパートナーシップ活動が含まれます。性行為には複数のパートナーや1人のパートナーが関与し、カップルの家からホテルなどの公共の場所までどこでも行われます。これは一日のいつでも起こることができますが、ほとんどの場合、午前0時から午前5時の間に発生します。最近の研究によると、性行為への定期的な参加は気分を改善し、自尊心を高め、他者との関係の感情を高めることができる。頻繁な性行為に従事している高齢者は、生活満足度が高く、不安が少なく、うつ病の症状が少ないことを報告した。
社会的孤立は、高齢者の間で共通の問題です。孤独と社会的切断は、うつ病、不安、認知力の低下、さらには早死などの否定的な心理的および身体的健康のアウトカムに関連しています。研究は、性行為が高齢者が感情的な親密さ、身体的親密さ、社会的支援を提供することによって孤独と戦うのを助けることができることを示唆している。親密な関係は、私たちの全体的な幸福に不可欠です。性交はこれらの親密な関係に不可欠であり、人々は肉体的、感情的、精神的に接続することができます。さらに、性行為は体内のストレスホルモンを減らし、それによって不安を和らげ、リラクゼーションを促進します。
研究はまた、性行為が脳にプラスの効果をもたらすことを示しています。通常の性別は、体にエンドルフィンを放出します。これらの化学物質は、幸福、満足、喜びの感情に貢献し、不安や緊張を軽減します。さらに、性別は血流を改善し、心拍数を増加させ、心血管機能を改善することができます。これは、認知、記憶、脳全体の健康を改善することにより、メンタルヘルスに利益をもたらします。定期的な性的活動に従事する高齢者は、睡眠の質が向上し、注意が高まり、一日を通してエネルギーが増加したと報告しています。
しかし、性行為は必ずしも誰にとっても実行可能な選択肢ではないことに注意することが重要です。関節炎、糖尿病、高血圧などの健康状態は、性行為を困難にする可能性があります。
さらに、いくつかの薬は、性欲やパフォーマンスに影響を与える副作用を有する可能性があります。しかし、性交に従事することなく親密さを維持する方法があります。
例えば、抱っこしたり、手を握ったり、キスをしたり、マッサージをしたり、近くに座っているだけでも、高齢者がつながり、支えられていると感じることができる非性的親密さの形になります。
結論として、性行為が高齢者の精神的健康にプラスの影響を与える可能性があることを示しています、孤独を減らします、うつ病、生活満足度を高めながら、不安。しかしながら、身体の健康、社会的支援、関係性の状態、文化的規範などの要因は、彼らの性的行動を形作るのに役立ちます。どのような形のタッチや親密さを介して親密な接続は幸福に貢献し、高齢者の精神的健康ニーズに対処する際に見過ごすべきではありません。
性行為は、高齢者の孤独、うつ病、不安を軽減し、生活満足度を高めるのか。
性的行為は、高齢者の生活満足度を高めながら、孤独感、うつ病、不安の減少など、メンタルヘルスのアウトカムにプラスの影響を与える可能性があることが指摘されています。ある研究では、より頻繁な性行為に従事している高齢者は、まったく関与していない人と比較して、より良い精神的幸福を報告した（Fong et al。、 2018）。