ネガティブな出来事から回復することに関しては、一人一人がそれぞれのペースを持っています。自分の気持ちを処理して進むのに時間がかかる人もいれば、すぐにバウンスする人もいます。
関係のあるパートナーが他のパートナーよりも徐々に回復すると、関係者双方に心理的な結果をもたらす可能性があります。1人のパートナーが治療を受けるのにかかる時間は、カップルとして一緒に滞在できる期間に影響を及ぼす可能性があります。
パートナー間の異なる回復率は緊張と憤りを生み出す可能性があり、それは関係をさらに緊張させる可能性があります。相手が常に別のことを気にしていると感じているなら、彼らは燃え尽きて、過小評価されていると感じることができます。これは感情的な距離、離脱、さらにはうつ病につながる可能性があります。
感情的な反応はカップルによって異なります
関係では、カップルはしばしば同様のストレスを経験しますが、異なる反応をします。
あるパートナーが仕事を失った場合、彼らは悲しみや不安を感じることによって反応するかもしれません。これらの異なる感情は、関係に緊張を引き起こす可能性があります。一方のパートナーは何が起こったかについて話したいと思うかもしれませんが、もう一方は黙っていて話し合いを避けたいと思っています。また、問題をどのように解決するか、または誰が新しい仕事を見つける責任を負うべきかについても同意しない場合があります。これらの違いは、競合を引き起こし、パートナー間の信頼を損なう可能性があります。
相違は憤慨を引き起こす可能性があります
あるパートナーが他のパートナーよりも回復に時間がかかると、関係の不均衡を引き起こす可能性があります。
1人のパートナーがまだ家族の死や深刻な病気などの外傷的な出来事の結果に対処している場合、彼らはパートナーからのより多くのサポートを必要とするかもしれません。
他のパートナーがすでに交差している場合、これは罪悪感や憤りの感情につながる可能性があります。より速く回復するパートナーは無視されるか無視されると感じるかもしれません。あるいは、両方のパートナーが感情的に苦しんでいる場合、彼らは圧倒され、お互いに必要なサポートを提供することができないと感じるかもしれません。これは関係に追加の負担をかけることができます。
お互いのニーズを理解する
これらの心理的な結果を防ぐために、カップルはお互いのニーズと感情的な反応を理解することを学ぶ必要があります。あなたがどのように感じているのか、そして理由についてあなたのパートナーと公然と正直にコミュニケーションすることが重要です。1人のパートナーが治療のためのより多くの時間を必要とする場合は、忍耐強く理解するようにしてください。彼らの遅い回復のためにそれらを非難するか、または非難することを避けなさい。代わりに、サポートを提供し、物事がうまくいくことを安心してください。散歩や友人との時間を過ごすなど、両方の対処を助けるために一緒に物事を行うようにしてください。誰もがイベントを異なる方法で処理し、悲しみや癒しを与える「正しい」方法がないことを忘れないでください。
専門的な助けを求める
感情回復のさまざまな手段の心理的効果があまりにも深刻になる場合は、セラピストやカウンセラーから専門的な助けを求めてください。彼らは、過去の外傷やうつ病などの治癒時間の違いを引き起こす根本的な問題を特定するのに役立ちます。
彼らは困難な期間をナビゲートするために対処メカニズムとコミュニケーションスキルを教えることができます。
カップルは、負のイベントから回復するのに異なる時間がかかる場合、これが正常であることを認識する必要があります。忍耐と思いやりをもって、どんな困難も克服し、反対側に強くなることができます。
カップルの感情回復のさまざまな措置の心理的結果は何ですか？
感情回復とは、紛争やトラウマなどの感情的に苦しむ出来事を経験した後、個人がバランス感覚を取り戻す過程のことです。これには、状況を評価し、否定的な感情を克服し、それに応じて思考や行動を調整することを含む、認知と行動の両方の要素が含まれます。関係では、パートナーは感情的な回復力の異なるレベルを持っている可能性があり、紛争やその他の問題から回復する能力の違いにつながります。