外傷性刺激性は、複雑な親密な議論で効果的にコミュニケーションするカップルの能力に悪影響を与える可能性がある一般的な症状です。この状態は、誰かが虐待、暴力、または怠慢などのトラウマ的な出来事を経験し、彼らが容易に幻滅し、動揺するようになるときに起こります。そうなると、攻撃的になったり、保護的になったりすることなく感情を表現することが難しくなり、パートナーが安全にオープンにコミュニケーションをとることが困難になります。トラウマ誘発刺激が親密な会話の間に感情的な安全性にどのように影響するかを説明するために、アレックスとエイミーという名前のカップルの例を考えてください。ある例では、アレックスは彼らが十分な時間を一緒に過ごしているかどうかについて懸念を表明しましたが、エイミーは動揺し、彼女が喜んで与えるよりも多くの注意を望んでいるために彼を利己的に呼び出しました。結果として、アレックスはサポートされていないと感じ、エイミーは混乱し、放棄された感じを残して、彼らの関係を終了し始めました。
トラウマによる過敏性は、パートナー同士が互いのニーズや欲望に積極的に耳を傾けることを困難にする可能性もあります。アレックスがエイミーに新しい何かを性的に試してみたいかどうか尋ねたとします。しかし、その問題に対する彼女の考えや感情を探るのではなく、すぐに怒りと防御力で反応し、彼女にシャットダウンし、さらなる議論を避けるように強制しました。このような反応はパートナー間の距離を作り出し、感情的なつながりをさらに困難にします。
これらの問題に対処するには、双方に献身的な努力が必要です。
最初のステップは、外傷誘発過敏性が存在することを認識し、その結果を認識することです。
カップルは、彼らのパートナーの過敏性が過去のトラウマに起因することに気づいたとき、彼らは忍耐強く、理解しなければなりません。彼らは、なぜ彼らのパートナーが彼らのやり方を振る舞い、代わりにアクティブなリスニングに焦点を当てるのかについての仮定を脇に置くべきです。それは彼らが話すとき、または彼らのために彼らの問題を解決しようとするとき、それらを中断しないことを意味します。代わりに、彼らは判断や批判なしに共感と同情を表明することによって彼らの懸念を検証する必要があります。
カップルは、自分の感情を管理し、効果的にコミュニケーションを助けるために、治療などの専門的なサポートを求めることから恩恵を受けることができます。これにより、パートナーのニーズや欲望について正直に話すのに十分な安全性を感じる環境を作ることができます。
外傷誘発過敏性は、親密さについての困難な会話の間に感情的な安全性を維持するカップルの能力にどのように影響しますか？
外傷性刺激性は、困難な親密な会話の間に感情的な安全性を確立するカップルの能力に悪影響を与える可能性がある一般的な反応です。外傷的な経験はしばしば恐怖感や警戒心を高め、軽微な挑発や意見の相違さえ引き起こされて容易に感じることができる。