L'irritabilité causée par un traumatisme est un symptôme courant qui peut nuire à la capacité des couples à communiquer efficacement dans des discussions complexes sur la proximité. Cette condition se produit lorsque quelqu'un vit un événement traumatisant, comme des mauvais traitements, de la violence ou de la négligence, ce qui le rend facilement frustré et excité. Lorsque cela se produit, il peut être difficile pour les gens d'exprimer leurs sentiments sans devenir agressifs ou protecteurs, ce qui rend difficile pour les partenaires de communiquer en toute sécurité. Pour illustrer comment l'irritabilité causée par le traumatisme affecte la sécurité émotionnelle pendant les conversations intimes, prenons l'exemple d'un couple nommé Alex et Amy. Dans un cas, Alex s'est inquiété de savoir s'ils passaient assez de temps ensemble, mais Amy s'est énervée et l'a attaqué en le qualifiant d'égoïste parce qu'il voulait plus d'attention qu'elle n'était prête à l'accorder. En conséquence, Alex se sentait mal à l'aise et a commencé à sortir de leur relation, laissant Amy confuse et abandonnée.
L'irritabilité causée par le traumatisme peut également rendre difficile pour les partenaires d'écouter activement les besoins et les désirs des uns et des autres.
Supposons qu'Alex ait demandé à Amy si elle voulait essayer quelque chose de nouveau sexuellement. Mais au lieu d'explorer ses pensées et ses sentiments à ce sujet, il a immédiatement répondu par la colère et la capacité de défense, la forçant à se fermer et à éviter d'autres discussions. Ce type de réaction crée de la distance entre les partenaires, rendant encore plus difficile le lien émotionnel.
La résolution de ces problèmes nécessite des efforts ciblés des deux côtés.
La première étape consiste à reconnaître que l'irritabilité causée par le traumatisme existe et à reconnaître ses conséquences.
Quand les couples réalisent que l'irritabilité de leur partenaire provient d'un traumatisme antérieur, ils doivent être patients et comprendre. Ils devraient rejeter les hypothèses sur la raison pour laquelle leur partenaire se comporte comme ils le font et plutôt se concentrer sur une audience active. C'est ne pas les interrompre quand ils parlent ou essaient de résoudre leurs problèmes pour eux. Au lieu de cela, ils doivent réaffirmer leurs craintes en exprimant leur sympathie et leur compassion sans être condamnés ou critiqués.
Les couples peuvent bénéficier d'un soutien professionnel comme la thérapie pour aider à gérer leurs émotions et communiquer efficacement. Cela leur permettra de créer un environnement dans lequel les deux partenaires se sentiront suffisamment en sécurité pour parler honnêtement de leurs besoins et de leurs désirs.
Comment l'irritabilité causée par le traumatisme affecte-t-elle la capacité du couple à maintenir la sécurité émotionnelle pendant les conversations difficiles sur l'intimité ?
L'irritabilité causée par le traumatisme est une réaction courante qui peut avoir un impact négatif sur la capacité du couple à établir la sécurité émotionnelle lors de conversations complexes sur l'intimité. Les expériences traumatisantes exacerbent souvent les sentiments de peur et de vigilance, ce qui peut faire que les gens se sentent facilement provoqués par des provocations ou des désaccords, même mineurs.