创伤引起的烦躁是一种常见的症状，可能会对夫妻在复杂的亲密关系讨论中有效沟通的能力产生负面影响。当某人经历诸如虐待，暴力或忽视之类的创伤事件时，会发生这种情况，这很容易使他感到沮丧和兴奋。发生这种情况时，人们可能很难表达自己的感受，而不必变得积极进取或保护，这使得合作伙伴很难安全地公开沟通。为了说明创伤引起的烦躁如何影响亲密对话中的情感安全，请考虑一对名为Alex和Amy的夫妇的例子。有一次，亚历克斯（Alex）对他们是否在一起度过了足够的时间表示担忧，但艾米（Amy）感到沮丧并抨击他，称他自私自利，因为他希望得到比她愿意更多的关注。结果，亚历克斯（Alex）感到不受支持，并开始摆脱恋爱关系，使艾米（Amy）感到困惑和被遗弃。
创伤引起的烦躁也会使伴侣更难主动倾听彼此的需求和愿望。
假设亚历克斯问艾米，她是否想尝试新的性计划。但他没有调查她对此的想法和感受，而是立即以愤怒和防御力回应，迫使她关闭并避免进一步讨论。这种反应在伴侣之间造成了距离，使情感联系更加困难。解决这些问题需要双方集中努力。第一步是承认创伤引起的易怒存在，并认识到其后果。当夫妻意识到伴侣的烦躁源于过去的创伤时，他们需要耐心和理解。他们必须放弃关于为什么他们的伴侣的行为方式的猜测，而是专注于积极的听证会。这意味着当他们说话或试图为他们解决问题时，不要打断他们。相反，他们必须通过表达同情和同情而不受谴责或批评来重申自己的担忧。
夫妻可以从寻求专业支持（例如治疗）中受益，以帮助管理情感并有效地进行交流。这将使他们能够创造一个环境，使双方都感到足够安全，可以诚实地谈论他们的需求和愿望。
创伤引起的烦躁如何影响夫妻在艰难的亲密对话中保持情感安全的能力？
创伤引起的烦躁是一种常见的反应，可能会对夫妻在复杂的亲密对话中建立情感安全的能力产生负面影响。创伤的经历常常导致恐惧感和警惕感的加剧，这可能导致人们容易感到甚至受到轻微挑衅或分歧的影响。