L'irritabilità causata dal trauma è un sintomo comune che può influenzare negativamente la capacità delle coppie di comunicare efficacemente in discussioni complesse sull'intimità. Questa condizione si verifica quando qualcuno prova un evento traumatico, come il maltrattamento, la violenza o la trascuratezza, che lo porta a essere facilmente deluso e eccitato. Quando questo accade, può essere difficile per le persone esprimere i propri sentimenti senza diventare aggressivi o protettivi, rendendo difficile per i partner comunicare apertamente al sicuro. Per illustrare come l'irritabilità causata dal trauma influisce sulla sicurezza emotiva durante le conversazioni intime, prendiamo in considerazione l'esempio di una coppia di nome Alex ed Amy. In un caso, Alex si è detto preoccupato se passassero abbastanza tempo insieme, ma Amy si è arrabbiata e si è scagliata contro di lui, definendolo egoista perché voleva più attenzione di quanto lei fosse disposta a fare. Di conseguenza, Alex si sentiva impreparato e cominciò a uscire dalla loro relazione, lasciando Amy confusa e abbandonata.
L'irritabilità causata dal trauma può anche rendere difficile per i partner ascoltare attivamente le esigenze e i desideri degli altri.
Supponiamo che Alex abbia chiesto ad Amy se voleva provare qualcosa di nuovo sessualmente. Ma invece di esplorare i suoi pensieri e i suoi sentimenti a riguardo, ha risposto immediatamente con rabbia e capacità difensiva, costringendola a chiudersi ed evitare ulteriori discussioni. Questo tipo di reazione crea una distanza tra i partner, rendendo ancora più difficile il legame emotivo.
Risolvere questi problemi richiede sforzi mirati da entrambe le parti.
Il primo passo è riconoscere che l'irritabilità causata dal trauma esiste e riconoscerne le conseguenze.
Quando le coppie si rendono conto che l'irritabilità del loro partner deriva da un trauma passato, devono essere pazienti e capire. Dovrebbero ignorare le ipotesi sul perché il loro partner si comporta come loro e invece concentrarsi sull'udienza attiva. Significa non interromperli quando parlano o cercano di risolvere i loro problemi per loro. Devono invece confermare le loro preoccupazioni esprimendo compassione e compassione senza essere giudicati o criticati.
Le coppie possono beneficiare della richiesta di supporto professionale, come la terapia, per aiutare a gestire le proprie emozioni e comunicare efficacemente. Ciò permetterà loro di creare un ambiente in cui entrambi i partner si sentano abbastanza sicuri da esprimere onestamente le loro esigenze e i loro desideri.
In che modo l'irritabilità causata dal trauma influisce sulla capacità della coppia di mantenere la sicurezza emotiva durante le complesse conversazioni di intimità?
L'irritabilità causata dal trauma è una reazione comune che può influenzare negativamente la capacità della coppia di stabilire la sicurezza emotiva durante le complesse conversazioni di intimità. L'esperienza traumatica spesso si traduce in un peggioramento della paura e della guardia, che può portare le persone a sentirsi facilmente causate anche da piccole provocazioni o divergenze.