LGBTスタッフがコヒーレンスを維持するための心理的メカニズム
性別、性的指向、個人的属性を快適に感じる能力を心理学において「コヒーレンス」と呼びます。LGBTコミュニティのメンバーにとっては、異性愛者以外のアイデンティティや従来のジェンダー規範以外の役割に対する偏見のために社会的な汚名を経験する可能性があるため、これは特に困難です。このエッセイでは、心理社会的メカニズムによって、LGBTスタッフが個人のアイデンティティ、職業上の役割、およびリレーショナルニーズの間の一貫性をどのように維持できるかを調べます。
パーソナル・アイデンティティ
自己アイデンティティとは、自分が何者であるか、他人がどのように認識しているかという誰かの感覚を指します。LGBTの人々にとって、性的指向やジェンダー表現に基づく差別や拒絶に直面すると、自分自身や社会における自分の居場所に対する前向きな姿勢は困難になります。
研究は、外部の圧力にもかかわらず、健康的な自尊心を促進するいくつかの要因があることを示しています。
友人、家族、同僚からのサポートは、自信を高める帰属感と認識を作成することができます。第二に、LGBTコミュニティへの参加は、以前孤独や孤独を感じていた人に社会的検証を提供することができます。第三に、セクシュアリティやジェンダーに関係なく、自己利益や価値観に合った活動を行うことは、目的意識や満足感を促進することができます。第四に、根底にあるアイデンティティ構築の問題に対処するためのセラピーやカウンセリングを提供することは、自分自身の理解と回復力の向上につながる可能性があります。
マインドフルネス瞑想や他のストレス管理技術の実践は、感情的な規制を高め、社会的偏見に関連する不安を減らすことができます。
職場でのプロフェッショナルな役割
職場でのプロフェッショナリズムを維持することは、あらゆる分野での成功にとって重要ですが、これは、異性愛者ではないアイデンティティに関するステレオタイプとスティグマのために、LGBTの従業員に追加の課題をもたらす可能性があります。専門的責任と個人的信念の間の一貫性を維持するために、LGBT担当者はさまざまな心理社会的メカニズムに依存することができます：
1。信頼できる従業員や管理者に個人データを選択的に開示することで、雇用の安全性やプロモーションの機会を損なうことなく、快適さを向上させることができます。
2。多様性と包摂性を重視するLGBTに優しい企業や組織を見つけることは、信頼性が評価されるより歓迎された環境を提供することができます。
3。他者の見解を尊重しながら、紛争や誤解を効果的に交渉するための強力な対人スキルを開発します。
4。同様の障害を経験した成功したLGBTの専門家からメンターシップを見つけ、挑戦的な状況を優雅にナビゲートする方法についてのガイダンスを提供することができます。
5。トレーニングセミナーや会議などの専門的な開発活動に参加し、志を同じくする人々との知識と交流を深めます。
関係性の必要性
人間のつながりと幸福のために健全な関係を形成する能力は不可欠ですが、性的指向や性表現に基づく偏見や差別に直面すると困難になる可能性があります。LGBTスタッフがリレーショナルニーズを維持するのに役立つ心理社会メカニズムには、
1があります。同じような価値観や関心を共有する互換性のあるパートナーを特定することは、外部の圧力に弱いより深い接続につながる可能性があります。
2。LGBTの人々のサポートグループやオンラインコミュニティに参加することは、帰属感を作成し、孤立感を減らすことができます。信念や背景の潜在的な違いにもかかわらず、信頼と親密さを構築するために効果的なコミュニケーションスキルを適用します。
4。人格形成や過去のトラウマに関連する関係の問題に対処するためのカウンセリングや治療を求めています。
5。感情を管理し、関係を損なう可能性のある衝動的な反応を防ぐためにマインドフルネス技術を教える。
このエッセイで議論されている心理社会的メカニズムは、LGBTスタッフが個人のアイデンティティ、職業的役割、および関係性のニーズの間の一貫性を維持し、自尊心、プロフェッショナリズム、および対人関係を強化することを可能にします。支援的なソーシャルメディア、肯定的な表現、効果的なコミュニケーション戦略、マインドフルネスの実践を通じて、これらの個人は社会的偏見にもかかわらず繁栄し、生活のあらゆる面で満足を見つけることができます。
どのような心理社会的メカニズムにより、LGBTスタッフは個人的アイデンティティ、職業的役割、および関係的ニーズの間の一貫性を維持することができますか？
Researchは、LGBTコミュニティのメンバーが、周りの人々のリレーショナルなニーズと期待を管理しながら、職場で自分のアイデンティティをナビゲートするために使用するいくつかの戦略を特定しました。これらの戦略には、自己受容、開示管理、内部化、境界整列が含まれます。自己受容とは、自分の性的指向または性同一性を自分が誰であるかに不可欠なものとして認め、心から受け入れることです。